便秘是指排便次数减少,同时排便困难、粪便干结的情况,正常人每日排便1~2次或1~2日排便1次,便秘患者每周排便少于3次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘是大家都熟知的一种症状,给患者的生活带来了很多的困扰,那么导致便秘的原因是什么呢?
1、饮食过于精细:肉类和脂肪类食物占据了餐桌,含纤维多的植物性食品吃得少了,使肠道蠕动减弱,就容易便秘。尤其是白领一族,三餐不固定,经常在外食用油腻食物,引起消化困难及肠胃功能紊乱。此外,减肥过度、吃得太少的人也容易便秘。
2、压力大、精神紧张:在高强度的工作节奏之下,许多人不能及时排便,或虽有便意但一时强忍,抑郁、焦虑等都是便秘的诱因之一,会导致大肠肌肉紧张,削弱胃肠功能。另外,不少上班族受睡眠不好困扰,都会扰乱排便的生物钟。
3、疾病及药物副作用:服用高血压药、抗抑郁药、肌肉松弛剂等都可能引起便秘。久病体弱、长期卧床、营养不良、肥胖者也容易便秘。
4、衰老也会导致便秘问题:老人随着年龄增长,各种机能减退,肠管的张力和蠕动减弱、参与排便的肌肉张力低下,都导致对排便的推力不够,引起慢性便秘。老人容易患上的慢性疾病也和便秘直接相关,如糖尿病、肠道肿瘤等。
便秘的危害有哪些?
1、痔疮、肛裂
便秘最直接的危害就是导致痔疮和肛裂。长期便秘,会使得排便过于用力使肛管粘膜向外吐出,静脉回流不畅,久而久之形成痔疮;粪便划破肛门管,形成溃疡与创口,就会形成肛裂。
2、痘痘、黄褐斑
长期便秘使肝脏负担加重,体内毒素不能及时排出体外,机体内分泌系统功能异常,激素代谢失调,从而导致面部色素不正常沉着,出现黄褐斑、皮肤出现痘痘。
3、损害肝脏
大便长期积于肠道,有毒物质重新进入身体,肝脏忙于为身体解毒,不堪疲惫,甚至有解不过来的毒被肝脏吸收,长期这样,严重损害肝脏功能。
导致便秘的原因是什么?希望通过上面的介绍对您会有所帮助。看病去正规医院,作为市医保定点单位,上海徐浦中医医院汇集诸多临床诊疗经验丰富的医生,可结合患者的实际情况,制定个性化的治疗调理方案,为广大市民的健康保驾护航。