上海徐浦中医医院医生提醒：对于便秘，大家不能拖延不治，要防止便秘产生其他胃肠疾病甚至是胃癌，使得患者的生命受到威胁。下面就说说便秘的预防与治疗方法，希望对大家有所帮助。

　　便秘的预防与治疗方法

　　便秘在生活中可采用一些的措施进行调理与预防，长期便秘则需到专业正规的医院进行诊治。

　　上海徐浦中医医院脾胃专病医生为大家提供便秘的预防措施：

　　1、多吃些粗粮，少进食过于精细，没残渣的食物，以便粗粮加强对结肠运动的刺激，使得胃肠的蠕动功能正常进行，从而防止便秘的出现。

　　2、定时排便，有便意时就去排便，不要忍着，因为长时间不及时排便会引起胃肠功能受到抑制，从而使得大家出现便秘的情况。

　　3、注意饮水，人体的水分是必不可少的，,每天至少喝1500ml的水，并增强体育锻炼，合理安排工作时间，养成良好的生活方式。

　　4、注意药物，不要乱服用泻药，因为泻药会让肠道形成依赖性，使得排便的敏感性减弱，易造成便秘。

　 　上海徐浦中医医院以弘扬中医传统文化，服务沪上居民健康 为宗旨。医院以祖国传统中医学为基础，望、闻、问、切与辩证施治之妙方良药的开拓与创新，运用中医特色诊断方法，结合中药配伍的千变万化辩证施治，集“治 未病-治病-康复-养生保健”于一体，为居民的健康保驾护航。

　　温馨提示：上海徐浦中医院市医保定点单位。如果您还有什么不明白的地方，可以点击进入【联系我们】或者拨打热线电话：021-66855555进行了解。祝您身体健康。