女人气血不足的危害有哪些?气血不足对女人的危害是很大的，它会导致女性面色萎黄、头发干枯、眼睛干涩等，下面我们就来看看女人气血不足的危害有哪些吧。

　　女人气血不足的危害有哪些?

　　1、头发干枯

　　因头发与肝脏有着密切的关系，头发干枯或变白都是肝血虚弱的表现，如果发现自己最近头发变得格外干枯，没有光泽，那就要适当的补气补血了。

　　2、眼睛干涩

　　如果你的眼睛是浑浊的、干涩发慌，就说明你气血不足。通常情况下，气血不足，会令女性面色难看，眼睛干涩，气色也不好。

　　3、睡眠不正常

　　若入睡困难、易被惊醒、夜里尿多、呼吸沉重、经常打呼噜，说明你体内气血不足，需补充气血。女性可观察自己的睡眠状况，除此以外，总是想睡觉、爱睡觉也是气血虚弱的表现。

　　4、手脚冰凉

　　若气血不足，手脚冰冷、还易手心冒汗。若手指的指腹扁平，这都是气血不足的表现。女性要多观察和感觉自己的双手若有以上所说的气血不足的情况，应及时补气养血。

　　5、皮肤暗黄

　　皮肤暗黄、没弹性、皱纹斑点滋生，都表明你气血不足，而皮肤粗糙、没光泽、发黄、发白等，都是气血不足的表现。女性可常观察自己的皮肤，若发现皮肤粗糙、暗黄，需补血补气!

　　6、精神不振

　　若整日无精打采、头晕目眩的，就说明你缺乏气血，需适当补血。建议女性平时多吃红枣、桂圆、黑木耳、胡萝卜等补血食品，补充气血!

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