体虚，是人们身体不健康气血不足的表现，体虚中医分为四种，气虚、血虚、阴虚、阳虚。医生表示，身体气血不足中医调理有妙招，接下来就一起来看看吧。

　　身体气血不足中医调理有妙招!

　　气虚：主要表现为少气懒言、全身疲乏、动则气短、易出汗、头晕心悸、面色萎黄、食欲不振、性功能减退等。

　　气虚者需补气。

　　血虚：主要表现为面色萎黄苍白、头晕乏力、眼花心悸、失眠多梦、大便干燥。

　　进补宜采纳补血、养血、生血之法，补血的食物有乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等。

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