目前，因为饮食卫生和习惯的影响，导致了现在人们或多或少的会有胃肠道疾病。生活中，最常发生的就是急性胃炎了，这个疾病的症状比较的明显，出现严重的腹痛腹泻，呕吐等情况。要及时的进行控制，避免情况加重，避免发展成为慢性胃炎。具体怎么控制急性胃炎，下面会进行详细的说明。

　　急性胃炎是什么

　　急性胃炎是由于饮食不健康，吃一些生冷刺激的食物，引起了肠道刺激出现的炎症。在临床上是指外在和内在的因素所引起的广泛性或者是局限性的胃黏膜炎症，这个病症病因多样化，基本上是根据病症的体征所引起的。这种疾病会影响到我们的生活质量，严重的话可能还会造成胃出血的情况发生，那么急性胃炎到底该如何处理是很多人内心的一个疑惑，其实4个步骤就可以控制好急性胃炎。

　　急性胃炎的处理步骤是哪些

　　第1、注意保暖，出现急性胃炎常见的外部原因就是腹部受凉导致的。在平常要注意保暖和护养，秋天过了之后昼夜温差会变得比较大，如果患有胃炎的人要注意胃部的保养，适当的添加一些衣物，晚上睡觉的时候一定要盖好被褥，这是为了防止腹部着凉后就会引发病情的二次加重。

　　第2、合理饮食，急性胃炎的出现常见的就是暴饮暴食，饮食不健康导致的。有胃病的患者在秋天以后，应当注意饮食不要吃一些生冷的食物，要多吃一些温鲜的食物，在吃饭上要做到定时定量，少食多餐的饮食规律，这样可以使胃中的食物和胃酸进行一下中和，可以防止胃黏膜受到侵害不会使病情加重，吃东西一定要细嚼慢咽，对食物要有充分的咀嚼，患有胃炎这个疾病的病人，应当注意一下忌嘴，不能够吃过凉过烫等食物，也不要暴饮暴食，烟酒更不要去触碰，还有在日常吃药的时候一定要饭后吃，因为如果饭前吃的话，会刺激到胃黏膜，加重病情，所以说在饭后吃药是最好的。

　　第3、多运动，生活中适当的运动，能够改善血液循环，增加免疫力。有胃病的病人要结合自己的症状，去适当的增加一些运动，提高一下身体的抗病能力，减少这种疾病的发生。

　　第4、放松心情，在病情发作的时候，不要太紧张，避免出现不良的情绪。生活中最好不要熬夜，养成良好的作息习惯。

　　以上4点只要及时的做到就能治疗和预防急性胃炎的发生。如果患有急性胃炎，可以尝试这些方法，起到辅助作用。平时最好按时的检查身体状况，做到早发现早治疗，能够避免急性胃炎发展成为慢性胃炎，甚至引起其他的并发症，保持身体的健康。注意生活方面的调理，增加自身素质。

　　(本文来源于99健康网)