中医根据时节和人的体质来形成“养”的依据。尤其在对养生不了解时,一定要看看中医的讲解。下面上海徐浦中医医院中医就告诉你三大要点让你对养生“爱不释手”的原因,希望对您有所帮助。
三大要点让你对养生“爱不释手”
1、顺时养生
根据四季变化而采取相应的养生方法,万物春生、夏长、秋收、冬藏,有规律的变化着,养生也是,这就是四季养生。
2、因地养生
《黄帝内经》中的“异法方宜论”,讲述的是同一种疾病,在不同的地方,用不同的方法,都能治好。如感冒,在南方用“发散风热”的方法治,在北方用“发散风寒”的方法治。
3、因人养生
每个人都有自己的特殊性,男女老少之别,体质之别,人与人的差异非常大。从内脏上来说,有心肝脾肺肾,有的人肝火旺,易发火发怒,有的人易忧郁,有的人生来就脾胃不好。因此需要有个体化的养生法,根据每个人的特殊情况定制属于自己的养生法。
中医学的非常重要的观念“三因制宜”,就是指因时、因地、因人去防治疾病。
养生是有规律可循的,也有一定的原则。在生活中我们要养生一定要及时的了解到正确的方法,这样对整个人的精神状态都是有积极作用的。
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