中医根据时节和人的体质来形成“养”的依据。尤其在对养生不了解时，一定要看看中医的讲解。下面上海徐浦中医医院中医就告诉你三大要点让你对养生“爱不释手”的原因，希望对您有所帮助。

　　三大要点让你对养生“爱不释手”

　　1、顺时养生

　　根据四季变化而采取相应的养生方法，万物春生、夏长、秋收、冬藏，有规律的变化着，养生也是，这就是四季养生。

　　2、因地养生

　　《黄帝内经》中的“异法方宜论”，讲述的是同一种疾病，在不同的地方，用不同的方法，都能治好。如感冒，在南方用“发散风热”的方法治，在北方用“发散风寒”的方法治。

　　3、因人养生

　　每个人都有自己的特殊性，男女老少之别，体质之别，人与人的差异非常大。从内脏上来说，有心肝脾肺肾，有的人肝火旺，易发火发怒，有的人易忧郁，有的人生来就脾胃不好。因此需要有个体化的养生法，根据每个人的特殊情况定制属于自己的养生法。

　　中医学的非常重要的观念“三因制宜”，就是指因时、因地、因人去防治疾病。

　　养生是有规律可循的，也有一定的原则。在生活中我们要养生一定要及时的了解到正确的方法，这样对整个人的精神状态都是有积极作用的。

　 　上海徐浦中医医院以弘扬中医传统文化，服务沪上居民健康 为宗旨。医院以祖国传统中医学为基础，望、闻、问、切与辩证施治之妙方良药的开拓与创新，运用中医特色诊断方法，结合中药配伍的千变万化辩证施治，集“治 未病-治病-康复-养生保健”于一体，为居民的健康保驾护航。

　　温馨提示：上海徐浦中医院市医保定点单位。如果您还有什么不明白的地方，可以点击进入【联系我们】或者拨打热线电话：021-66855555进行了解。祝您身体健康。