上海徐浦中医医院医生提醒：准妈妈产前调养不可擅自进补!自古以来，中国人就有进补的习惯，有的人认为吃补品总不会错，于是孕期擅自进补。结果导致流产、难产、早产等病例屡见不鲜。

　　准妈妈产前调养不可擅自进补!

　　对于准妈妈的擅自进补，主要有三种滥用的情况。

　　1、忌滥用人参：孕后，月经停闭，脏腑经络之血注于冲任二脉以养胎，孕妇处于阴血偏虚，阳气相对偏盛状况。人参属大补元气之物，会使孕妇气盛阴耗，气有余则“推动”胎儿，使胎儿受损受危，不利安胎。

　　2、忌滥用补药：再好的补药，也要经过人体代谢过程，增加肝肾负担，对孕妇和胎儿都会带来程度不一的影响。有的孕妇服了大量的蜂乳，导致严重腹泻，最终流产。常服人参蜂王浆、洋参丸、宫宝等，会损伤孕妇和腹中之胎。孕期小腿抽筋，便常服维生素A、D，结果造成维生素A、D过量，引起中毒。

　　3、忌热性食品：孕期不能吃热性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进补，应遵循“宜凉忌热”的原则，即使是水果，也应吃性味平、凉之物，如西红柿、生梨、桃子等。

　　为了能生一个健康、聪明的孩子，准妈妈应该选择合适的食物补充营养。

　　那产前该怎样进补呢?

　　1、必须在医生的指导写进补，在分清体质属性，即寒热虚实证候时给予进补。气虚的准妈妈可进补少量人参;阴虚有热者，仅可进补适量的西洋参。

　　2、进补的量必须根据准妈妈的体质确定。绝对不能过量进补，否则适得其反。

　　3、进步必须选择时期。冬季进补比较合适，夏季若为虚证，可以适量进补。

　　4、进补还应该遵照“产前宜凉，产后宜温”的原则进行。对孕期妇女不能用温热、大补之品，如鹿茸、鹿角胶、胡桃肉等，宜选用清补平补之品，如太子参、百合、山药、莲子等。

　　【上海徐浦中医医院特别提醒】

　　如果准妈妈有热证，一定不能吃人参桂圆汤。因为这样不但达不到进补的目的，还可能出现诸如失眠、头疼、胸闷、焦躁不安、心神不宁等“人参综合征”。

　　准妈妈在产前的进补，一定要遵医嘱，千万不要自以为是的胡乱进补，以免损害到自己和胎儿的健康。

　 　上海徐浦中医医院以弘扬中医传统文化，服务沪上居民健康 为宗旨。医院以祖国传统中医学为基础，望、闻、问、切与辩证施治之妙方良药的开拓与创新，运用中医特色诊断方法，结合中药配伍的千变万化辩证施治，集“治 未病-治病-康复-养生保健”于一体，为居民的健康保驾护航。

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