中医调理产前抑郁症的优势：也许正因为人们都坚信，怀孕对女人来说是一种幸福，所以很多妇科医生都忽视了对孕期抑郁症的诊断和调理，而简单地把孕妇的沮丧抑郁，归结为一时的情绪失调。其实，如果没有得到充分重视和及时调理，孕期抑郁症也具有相当危险性，它会使孕妇照料自己和胎儿的能力受到影响，并给妇婴带来不良后果。

　　孕期抑郁症的常见症状

　　如果在一段时间(至少两周)内有以下的4种或以上的症状，则你可能已患有孕期抑郁症。如果其中的一或两种情况近期特别困扰你，则必须引起你的高度重视。

　　抑郁症主要表现为：

　　注意力不集中，焦虑，容易发火，睡眠不佳，非常容易疲劳或有持续的疲劳感，不停地想吃东西或者毫无食欲，对什么都不感兴趣，总是提不起精神来，持续的情绪低落、想哭，情绪起伏很大，喜怒无常等等。

　　释放情绪可避免抑郁症

　　释放情绪有很多方法，通过和家人积极沟通或主动改变兴奋点当然好，如果不行，可以根据自己所处的环境就地取材进行宣泄。卧室中常见的枕头就是好的武器，我们可以把巨大的毛绒玩具或者枕头当成“武器”，把床、墙壁想象成自己的压力来源，用力击打，以释放压力。大声呼喊也是释放压力的常见方法，当声音随风而去时，它也可以把我们内心积攒的情绪垃圾统统带走。

　　上海徐浦中医医院以弘扬中医传统文化，服务沪上居民健康 为宗旨。医院以祖国传统中医学为基础，望、闻、问、切与辩证施治之妙方良药的开拓与创新，运用中医特色诊断方法，结合中药配伍的千变万化辩证施治，集“治 未病-治病-康复-养生保健”于一体，为居民的健康保驾护航。

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