上海徐浦中医院医生指出，在孕妇怀孕8个月左右时宝宝发育很快，但此时准妈妈不用刻意的增加食量而是要科学的安排饮食，已达到宝宝所需要的营养平衡。那么，准妈妈产前该如何调理饮食呢?一起来了解一下吧。

　　准妈妈产前该如何调理饮食?

　　一、不要吃体积大又没营养的食物。

　　孕妈妈要学会选择食物，选择一些有营养的食物。应该要悬着体积小，而营养价值却很好的食物，这样比较不会出现吃得很撑了，但是其实营养的摄取并没有多少。所以要避免体积大又没什么营养的食物，这样才能减轻肠胃的负担。

　　二、饮食要少而精。

　　孕妈妈到了孕晚期的时候，好是采取少而精的饮食方式。好的方式是少吃多餐的方式。刻意的话稍微控制一下每餐进食的量，特别是一些高蛋白高脂肪的食物，到了孕晚期这个关键的时期，好是要吃清淡点的，防止血压突然升高。还有不要吃太咸的食物，避免血压升高。好是在营养的前提下，吃点清淡的食物。》》》有疑问，点击在线咨询

　　三、不要刻意增加饮食的量。

　　随着肚子里胎宝宝的长大，所需的营养需要很多，但到了孕晚期时，胎宝宝的各个器官已经发育完全，且皮肤也逐渐坚韧，身体已经长得差不多了，因此在孕晚期的时，孕妈妈不用刻意还多吃点东西，如果到孕晚期时孕妈妈营养补充过多的话，就会使胎宝宝长得太大，在分娩时就易导致难产，所以孕妈妈不用刻意增加饮食的量，只要按照均衡饮食的规律就可以了。

　　上海徐浦中医院医生表示，在孕晚期准妈妈只要合理的膳食，能提供充足的营养便可，并不是吃的越多越好，最后祝您和即将出世的宝宝身体健康。

　　温馨提示：以上“准妈妈产前该如何调理饮食”进行的详细解答，您是不是都了解了呢。上海徐浦中医院是市医保定点单位，如果您还有什么不明白的地方，可以点击进入【联系我们】或者拨打热线电话：021-668 55555进行了解。祝您身体健康。