很多人特别是老年人一到冬天就关节疼痛，却无可奈何。针对关节痛的问题，上海徐浦中医院医生表示，多晒太阳有助于关节痛治疗。这是为什么呢?我们一起来看看吧。

　　多晒太阳有助于关节痛治疗

　　上海徐浦中医院老中医指出：关节痛患者平时多点晒太阳，生产多点维生素D，有助于骨骼钙吸收，对“畏冷腿”、腰背关节痛等慢性疾病一起一定行的辅助作用。

　　上海徐浦中医院老中医说过，维生素D可从阳光中获得，也能从牛奶、果汁和谷类中摄取，但单从食物中很难摄取足够的维生素D，所以多晒太阳是吸取维生素D的有效途径。因此，当你长时间遭受腰背疼、颈椎病、偏头痛、骨质疏松、关节疼等疼痛困扰时，不妨走出家门，多接受阳光的治疗。

　　另外，上海徐浦中医院老中医还提醒大家，晒太阳要选对时间，上午9-10点和下午4-5点两个黄金时间晒太阳最适合、最暖和。晒太阳除了促进维生素D的生产，还能祛除身体上的寒气，缓解腿抽筋，另外好是穿浅色衣服。

　　温馨提示：以上为“多晒太阳有助于关节痛治疗”进行的详细解答，您对多晒太阳有助于关节痛治疗是不是都了解了呢。上海徐浦中医院是市医保定点单位，如果您还有什么不明白的地方，可以点击进入【联系我们】或者拨打热线电话：021-668 55555进行了解。祝您身体健康。