阴道炎是女性常见的妇科疾病之一，其反复发作不仅影响生活质量，还可能对生殖健康造成长期影响，那么应该如何预防阴道炎反复发作呢?

今天徐浦特聘妇科专家——夏亦冬就跟大家聊聊有效预防阴道炎的反复发作的具体措施，女性朋友们可以从以下几个方面着手：

1. 保持个人卫生

日常清洁：每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性强的香皂或洗液，以免破坏阴道自然菌群平衡。

勤换内裤：选择透气性好、棉质材料的内裤，并勤洗勤换，最好能在阳光下晾晒，利用紫外线杀菌。

2. 注意性生活卫生

清洁双方：性爱前后双方都应清洗外生殖器，减少细菌交叉感染的风险。

安全避孕：使用避孕套不仅能避孕，还能减少性传播疾病的风险，从而保护阴道健康。

3. 合理饮食与运动

均衡饮食：多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬果、全谷物和瘦肉，增强身体免疫力。

适量运动：定期进行体育锻炼，促进血液循环，有助于身体各系统的健康，包括生殖系统。

4. 避免过度清洁

慎用洗液：长期或频繁使用阴道洗液会破坏阴道内的酸碱平衡和菌群平衡，反而增加感染风险。

减少护垫使用：长时间使用护垫会导致外阴潮湿，利于细菌滋生，应尽量保持外阴干爽。

5. 及时治疗，避免复发

规范治疗：一旦确诊阴道炎，应严格按照医嘱完成治疗疗程，切勿自行停药或换药。

定期复查：治疗后需遵医嘱定期复查，确保彻底治愈，防止病情反复。

6. 心理调适

放松心情：长期的精神紧张和压力也会影响身体免疫力，适当进行心理调适，保持愉悦心情。

综上所述，预防阴道炎反复发作需要女性朋友们从生活习惯、饮食习惯、个人卫生、性生活卫生等多个方面进行综合管理。只有全面关注并付诸实践，才能有效降低阴道炎的复发风险，守护好自己的健康。