「月经」是个神奇的存在，从初潮到绝经陪伴女性的几十年里，它每个月都会看望女生几天，有时来得早，有时来的晚，想来就来，想不来就不来。

　　伴随例假来的是痛经、脾气暴躁、情绪敏感、失眠等，就算是「女强人」也会变得很柔弱。

　　而痛经不仅是身体上的，更是精神上的折磨。然而在直男眼里，「多喝热水」就能解决。

　　其实不光男生，很多女性也对月经有着一些误解。

　　经期常见的 2 个误区

　　误区一：月经期不能吃止痛药

　　很多女生第一天就疼经疼的起不来，全身发抖，害怕吃药上瘾或者对身体有危害就选择强忍。

　　其实大可不必。

　　除了肠胃不好的人外，痛经可以吃止疼药。这种药是解热镇痛类药物，例如布洛芬，目前并没有证据表明解热镇痛类药物有成瘾性。但具体到个人是否适合使用，用法用量和注意事项最好遵医嘱。

　　误区二：月经颜色暗红、有血块，是妇科病

　　其实，血液并不是一种颜色，通常情况下，动脉血是鲜红的，静脉血暗一点，除此之外，如果血液离开身体，就会开始凝固，颜色也会越来越深。

　　血块一般出现在月经量最多的那几天。在月经期，身体会释放抗凝血物质，以便经血顺利排出。而经量较大时，抗凝血物质来不及「工作」，血液就凝结成了血块。

　　如果连续地出现月经量多且有血瘀状的血块就要及时就医。

　　怎么样才算是月经不调?

　　有些女生对月经的了解不够，稍微有点风吹草动就觉得自己是「月经不调」。

　　如果你还是担心，那就来看看下面这几条，正常的月经应该是怎么样的呢?

　　➊ 周期：两次月经第一天的间隔时间是 21～35 天;

　　➋ 经期：来月经时持续出血的时间是 2～8 天;

　　➌ 经量：月经期总出血量是 20～60 毫升;

　　➍ 规律：基本能预测下一次来月经的时间，误差不超过 1 周。

　　如果符合以上 4 条就可以认为自己的「月经」是很健康的。如果只符合 1～2 条或者都不符合就要重视了。