经期的到来是许多女性一生的标志。当然，经期是否正常也是女性健康的关键问题。很多女性在平时不注意的情况下会出现月经不调，很多因素都会导致这样的原因。月经不规律一直是很多女生的噩梦，那么月经紊乱的原因是什么呢?

　　这一时期混乱的原因是什么?

　　一:情绪异常。现在很多年轻女孩都受过早恋的洗礼，也正处于年轻女孩的叛逆期。所以很多年轻女孩都会出现情绪异常的情况，尤其是在精神极度压抑的情况下，或者经常会受到失恋和自己内心的刺激，从而导致月经异常，甚至闭经。

　　二:不注意日常生活。女生的夜生活很晚，有些小女生几乎都是凌晨开始休息，尤其是不注意自己的经期。晚睡早起的现象一直存在，在月经异常的时候觉得不重要，不重视。这是不对的，会导致她们的经期稀缺。

　　三:过度减肥和饮食控制。现在很多女生都很爱美。他们总觉得自己肥胖。很难超重，所以他们会开始节食。其实这是不对的。只有脂肪到位，吸收足够，女性的月经周期才会正常。所以过度绝食和控制饮食是非常不可取的。

　　四:平时喜欢抽烟喝酒。女人的身体是自己的，所以平时的不良习惯会影响到经期的问题。比如对于喜欢抽烟喝酒的女性来说，烟酒中的成分会严重干扰女性的正常经期。所以建议有烟酒习惯的女性，要开始拒绝烟酒，否则，其经期的困惑可能无法调整。

　　女性经期需要注意卫生，同时，经期要注意换内裤。一件内衣穿太久，表面会出现细菌，导致女性各种妇科疾病，对生活的睡眠要求也很高。所以他们要每天按时睡觉，形成规律的圈子，为自己负责。

　　对于有气血的女性来说很重要。月经规律离不开气血充盈。针对气血两虚引起的月经不调，中医临床上建议服用同仁乌鸡白凤丸，其中含有能补气血的药物，如乌鸡、红参、当归、黄芪等。，我们常用它来补虚。除了这些，还有滋补肝肾的鹿角、熟地黄;川芎、丹参、香附，活血理气，都是女性调经的良药。