很多人不知道什么是月经失调。事实上，月经失调是一种非常常见的妇科疾病，主要是由于月经周期的变化或月经出血，以及月经期间腹痛或其他不适症状。月经失调虽然不是什么严重的疾病，但是规律的月经失调会影响女性的性生活和生育能力。

　　那么女性月经失调是怎么引起的呢?

　　月经失调是由疾病因素引起的。

　　如果女性朋友本身患有子宫肌瘤、盆腔炎、卵巢排卵障碍等妇科疾病，会影响女性的月经，就会出现月经失调。所以女性朋友通常会觉得自己月经不正常，首先要考虑是疾病因素导致的，要及时去医院做妇科检查。如果他们被诊断出患有这种疾病，就应该及时治疗。

　　月经失调的原因2。精神压力。

　　现代人的生活压力和工作压力都挺大的。如果他们平时不学会控制自己的情绪，调整自己的心理，就容易产生过度的精神压力和焦虑。长期的抑郁和精神压力会导致月经紊乱甚至闭经等症状。所以，女性朋友平时要保持良好的心态，遇事放轻松，不要斤斤计较，学会善待他人，善待自己。

　　月经失调的原因三、不注意保暖，经常感冒。

　　因为很多女性朋友喜欢穿一些低腰的裤子或者短裙，这样会导致身体部分暴露，导致身体受凉。尤其是经期用冷水，或者喝冷饮，吃一些生冷的食物，会使身体受凉，引起痛经甚至月经失调。

　　月经失调的原因。饮食与减肥。

　　很多女性朋友都很在意自己的体型，所以会采取过度节食的方式来减肥。其实过度节食对身体的伤害是很大的，会导致体内蛋白质和脂肪的消耗，造成雌激素合成的障碍，导致雌激素水平下降，进而影响月经的正常，所以会出现月经失调的现象。

　　月经失调的原因。经常抽烟喝酒

　　不仅很多男性朋友喜欢抽烟喝酒，有些女性也有抽烟喝酒的坏习惯。长期抽烟喝酒会影响月经的正常，因为香烟中的一些有毒物质和酒精会干扰月经的正常生理过程，进而导致月经紊乱。

　　通过上面的介绍，相信你已经了解了女性内心紊乱的五大原因。如果你想维持正常的月经生理规律，那么你就要养成良好的生活习惯，祛除五邪，平时戒烟少酒，适量喝点红酒。除此之外，你还应该注意健康饮食，注意你的饮食，注意肉类和蔬菜的平衡。同时要注意保暖措施，不要让身体经常着凉，平时注意心理保养，学会放松自己，多参加户外活动和一些有意义的集体活动。