【患者咨询】最近几年看到很多女性妇科类的疾病特别多，我身边就有两个女性朋友得了什么子宫肌瘤，看她们那么痛苦的样子，弄得我心惊胆颤的，所以一直都很注意卫生，平时也养成良好的生活习惯，但好像一般的女性都会有子宫肌瘤。

【医生回答】这个是根据个人体质而异的。预防子宫肌瘤应做到以下几点：避免人工流产：人流也会导致子宫肌瘤，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免人流流产。保持良好的心态：患者要保持良好的心态，要调节情绪，顺畅的心情对疾病是非常有帮助的。

如何有效的预防子宫肌瘤：

 

子宫肌瘤属于妇科疾病，其增长速度快，若是机体的供血不良时，往往可出现变性的现象。而当肌瘤越大时，机体的血液供应就越是难以跟上，所以继发变性也就越多。不过，通常来讲，子宫肌瘤呈现的都是良性病变。由此，我们应该好好预防子宫肌瘤，防止病症的发生。

1、想要预防子宫肌瘤，需要每月按时到医院进行一次检查。若是肌瘤增长较慢亦或没有增大，可每半年进行一次复查。如果肌瘤呈明显的增大，则需要进行手术治疗，以免出现严重流血或使得腹腔脏器受到压迫。

2、预防子宫肌瘤，可在饮食上加以注意。应当多食用新鲜的水果蔬菜，如海带、海蜇、蘑菇、木耳、山楂等;还有瘦肉、鸡肉、鲫鱼、白鱼、白菜、芹菜、豆腐、等亦可多吃;对于像玉米、燕麦、豆类等五谷杂粮无需禁食。

【温馨提示】不可多食辣椒、生葱、白酒等含刺激性的食物;生冷、酸涩及味重的食物也不可食用;另外，热性、凝血性及含激素成分的食物，如桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等也不应当进食。日常饮食中注意营养的均衡搭配，三餐规律，定时定量，切忌暴饮暴食。