肝癌作为我国发病率和死亡率均位居前列的恶性肿瘤，因其早期症状隐匿，往往被人们忽视，等到发现时病情多已进展至中晚期。上海徐浦中医医院特聘专家吴福宁主任指出，很多人对肝癌的认知仅停留在乙肝、肝硬化等常见病因上，却忽略了一些看似平常的因素，正在悄悄升高肝癌风险。今天，就让我们跟随吴福宁主任的讲解，了解这些潜在威胁。

因素一：长期过量饮酒

吴福宁主任强调，酒精对肝脏的损害是一个渐进的过程。肝脏是人体的 “解毒工厂”，酒精进入人体后，90% 以上都要在肝脏内进行代谢。长期过量饮酒，会使肝脏持续处于高负荷状态，导致肝细胞反复发生脂肪变性、坏死和再生，进而引发酒精性肝病，包括酒精性脂肪肝、酒精性肝炎，若不加以控制，最终可能发展为酒精性肝硬化，而肝硬化与肝癌的发生密切相关。据临床数据显示，长期酗酒者患肝癌的风险是普通人群的数倍。生活中，不少人将饮酒视为社交、解压的方式，但这种长期不健康的饮酒习惯，实则是在给肝脏埋下隐患。

因素二：黄曲霉毒素摄入

黄曲霉毒素是目前发现的最强致癌物质之一，它广泛存在于霉变的食物中，尤其是花生、玉米、大米等谷物。吴福宁主任介绍，黄曲霉毒素具有极强的耐热性，普通的烹饪温度难以将其完全破坏。如果食用了被黄曲霉毒素污染的食物，毒素会在肝脏内积聚，对肝细胞造成严重损伤，导致肝细胞发生癌变。在一些气候潮湿、食物储存条件不佳的地区，因食用霉变食物引发肝癌的案例并不少见。此外，一些不合格的食用油、坚果制品等，也可能存在黄曲霉毒素超标的情况，日常生活中需谨慎选择。

因素三：不良情绪长期积累

从中医角度来看，肝脏主疏泄，喜条达而恶抑郁。吴福宁主任解释，长期处于焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪中，会导致肝气郁结，气机不畅。气为血之帅，气行则血行，气滞则血瘀，长此以往，会影响肝脏的正常功能，使肝脏气血运行受阻，脏腑功能失调，进而降低机体的免疫力，为癌细胞的滋生创造条件。现代医学研究也表明，长期的精神压力和不良情绪会影响人体的内分泌系统和免疫系统，促进肿瘤的发生发展。生活节奏快、压力大的当下，很多人忽视了情绪对健康的影响，这也是肝癌风险升高的潜在因素之一。

针对以上风险因素，吴福宁主任给出了相应的预防建议。首先，要严格控制饮酒量，最好做到滴酒不沾;在饮食上，避免食用发霉变质的食物，购买食品时注意查看保质期和储存条件;同时，学会调节情绪，通过运动、冥想、与朋友倾诉等方式释放压力，保持心态平和。对于高危人群，如乙肝或丙肝病毒感染者、肝硬化患者等，除了规避上述风险因素外，还应定期前往医院进行肝脏超声、甲胎蛋白等检查，以便早期发现病变，及时干预治疗。