气血不足怎么调理

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　　所谓气血不足，其实就是中医上所说的“气血两虚”，气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰，不能予以小觑。

　　气血的意义：气在表则护卫皮毛，充实腠理，使人有抗邪能力;在内则导行血脉，升降阴阳，周流一身;血液循行体内，营养周身。

　　气血不足有哪些症状表征

　　气虚：主要表现有精神倦怠，四肢无力，易眩晕、自汗、感冒等。

　　血虚：面色苍白，唇、舌、指甲颜色暗淡，常表现为头晕心悸、形体消瘦、双目干涩等。

　　气血不足：一般气虚者也会伴有血虚症状，多表现为神疲乏力、心悸多梦、面色淡白或萎黄，肢体麻木、肌肤干燥、瘙痒等表现。

　　日常女性脸色差、男性打呼噜频繁也多考虑是气血不足的情况。除了上述提到的，气血不足，还多有眼白颜色混浊发黄，眼神不清亮。头发发质差，生长速度慢。

　　特别提点：气血不足一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，睡眠不足、生活作息无规律、劳欲过度、邪气损伤等也会导致气血不足。

　　中医调理

　　根据传统中医理论来看，气血两虚治疗调理气血为主。而调理气血包括调气、调血和调理气血关系三个方面。

　　(一)调气：①气虚证——补气②气机失调——调理气机

　　(二)调血：①血虚证——补血②血运失常——调理血运

　　(三)调理气血：由于气血之间有着密切的关系，故病理上常相互影响，而有气病及血或血病及气的病变，结果是气血同病，故需调理两者的关系。

　　气血不足?徐浦有中医

　　于习红原上海市中医医院中医针灸科医生

　　曾在上海市中医医院临床工作近五十年，擅长采用针灸推拿和中草药治疗包括气血不足、虚劳症、体弱多汗、内分泌失调等证。