不少老年人秋冬进补时，习惯跟风吃补品，却常出现 “补得上火”“越补越虚” 的问题。上海徐浦中医医院特聘专家达美君主任强调，老年人脏腑功能随年龄衰退，体质差异大，进补需 “告别盲目，因人施补”，而膏方凭借 “定制化、温和性、易吸收” 的特点，能精准适配老年人需求，帮助养出好状态。

老年人盲目进补，易踩 3 个 “雷区”

达美君主任指出，老年人身体机能特殊，盲目进补不仅无效，还可能加重身体负担：

忽视体质差异：老年人常见气虚、阴虚、痰湿等不同体质，若痰湿体质者吃温燥补品，易加重腹胀、痰多;阴虚体质者过量吃温补食材，可能引发口干、失眠，违背 “补其所需” 的核心;

忽略脏腑衰退：老年人脾、肾、心等脏腑功能减弱，消化吸收能力下降，若服用过于滋腻或强效的补品，易增加肠胃与肝肾负担，导致消化不良、代谢异常;

混淆 “补” 与 “治”：部分老年人将补品当 “治病药”，出现关节不适、乏力等问题时盲目进补，未先调理脏腑失衡，反而让症状加重，陷入 “进补无效” 的循环。

 

 

老年人服膏方，“因人施补” 是关键

针对老年人进补需求，达美君主任强调膏方需 “一人一方、因人施补”，核心体现在 3 个维度：

先辨体质与脏腑状态：开具膏方前，通过 “问诊 + 舌诊 + 脉诊”，详细了解老年人既往健康状况、当前不适(如乏力、关节酸、睡眠差)，明确体质类型与脏腑失衡点 —— 如气虚伴脾虚者，膏方侧重 “益气健脾”;阴虚伴肾亏者，侧重 “滋阴补肾”，避免 “千人一方”;

再定 “温和调补” 方案：针对老年人消化弱、脏腑衰的特点，膏方选材以 “性味平和、易吸收” 为原则，避免过燥、过寒或滋腻成分，同时控制剂量，如补气时搭配健脾成分，帮助营养吸收，补阴时加入温和润燥成分，防止肠胃不适;

兼顾 “调理” 与 “养护”：膏方不仅针对当前不适(如乏力、睡眠差)，还会兼顾长期养护，如为关节不适的老年人加入护筋骨成分，为气血不足者加入养气血、强体质的成分，实现 “改善当下症状，养护脏腑功能” 的双重效果。

 

 

徐浦膏方品质，适配老年人需求

达美君主任表示，徐浦膏方的细节设计，更贴合老年人服用需求：

工艺适配：遵循 “九步熬膏法”，将食材浓缩成细腻膏体，无需复杂煎煮，直接冲服即可，方便行动不便或记忆力差的老年人;同时膏体口感温润，减少对口腔与肠胃的刺激，提升服用接受度;

全周期指导：服用期间，会结合老年人生活习惯(如提醒少量多次服用、避免与其他药物冲突、控制饮食搭配)给出建议，定期跟进身体反馈，根据状态微调膏方，确保安全有效;

道地选材：选用道地优质食材，每批经成分检测，杜绝劣质或杂质食材，从源头保障老年人服用安全，避免因食材问题引发不适。

老年人服膏方，先辨证再进补

达美君主任呼吁，老年人进补前建议先找专业医师辨证。目前她坐诊于上海徐浦中医医院，可通过官方渠道预约，为老年人定制 “因人施补” 的膏方方案，帮助告别盲目进补，以温和、精准的方式养出好状态，提升晚年生活质量。

(文章来源：39健康等网络健康科普平台)