中老年群体常受失眠、起夜多困扰，不少人依赖安眠药缓解，却易面临副作用与依赖性问题。上海徐浦中医医院特聘专家李福凤，针对这一痛点推出 “安神助眠膏方”，强调通过温和调理改善睡眠，无需依赖药物，多数人喝 1 周就能明显感受到入睡变快、夜醒减少，最终实现倒头睡沉到天亮的效果，为中老年睡眠问题提供科学解决方案。

先析根源，中老年睡眠问题≠单纯 “睡不着”

李福凤专家指出，中老年失眠、起夜多并非单一 “睡眠障碍”，多与生理机能变化相关：

脏腑功能衰退：随着年龄增长，肾、脾、心等脏腑功能减弱，如肾阴不足易致虚火扰神，脾失健运易生痰湿困眠，心脾两虚则心神失养，这些都会直接影响睡眠质量，导致入睡难、多梦、早醒;

起夜多的连锁影响：中老年泌尿系统功能减弱，或因脏腑失调引发夜尿频繁，频繁起夜会打断睡眠周期，形成 “失眠 - 起夜 - 更失眠” 的恶性循环，长期还会耗损气血，加重身体虚弱。

针对这些根源，李福凤专家提出 “调脏腑、安神志、固根本” 的调理思路，“安神助眠膏方” 正是以此为核心定制，从源头改善睡眠问题。

 

 

“安神助眠膏方”，中老年睡眠的温和解决方案

“安神助眠膏方” 作为李福凤专家的特色方案，核心优势体现在 “对症调理、安全无依赖”：

三效合一，兼顾睡眠与起夜：膏方以 “安神助眠、调理脏腑、减少起夜” 为目标，既能通过养心安神成分帮助平复心神、缩短入睡时间，又能通过健脾益肾成分改善脏腑功能，减少夜尿次数，从根本上打破睡眠恶性循环，喝 1 周就能明显感受到夜醒减少、睡眠变深;

温和无负担，替代安眠药：膏方选材以 “药食同源、性味平和” 为原则，避免使用强效镇静成分，长期服用不会产生依赖性，也不会像安眠药那样损伤肝肾功能，适配中老年群体长期调理的需求，让睡眠改善更安全、可持续。

 

 

徐浦膏方品质加持，调理更安心

李福凤专家强调，“安神助眠膏方” 的效果离不开徐浦膏方的品质保障：

辨证定制，一人一方：开具膏方前，会通过 “问诊 + 舌诊 + 脉诊” 综合评估中老年人体质(如阴虚、痰湿、气血不足等)、睡眠问题具体表现(如入睡难、夜醒次数、起夜频率)，确保每一份膏方都精准适配个人情况，避免通用方案的盲目性;

规范工艺，药效更优：膏方遵循徐浦传统 “九步熬膏法”，选用道地食材，经专业药师把控熬制火候与时间，确保有效成分充分释放，同时膏体细腻易吸收，中老年肠胃功能较弱也能轻松接受，不会增加消化负担;

全周期指导，科学调理：服用期间，会结合中老年生活习惯给出建议(如睡前避免饮浓茶、控制晚餐食量)，定期跟进睡眠改善情况，根据身体反馈微调膏方，让调理更贴合需求，确保效果稳定持久。

 

 

中老年睡眠调理，选对方式是关键

李福凤专家呼吁，中老年失眠别盲目依赖安眠药，温和调理才是长久之计。目前其坐诊于上海徐浦中医医院，可通过医院官方渠道预约，获取个性化的 “安神助眠膏方” 方案，通过调理脏腑、改善根本，轻松摆脱睡眠困扰，重新拥有沉到天亮的好睡眠。

(文章来源：39健康等网络健康科普平台)