阴虚者体内阴液不足，很容易出现内热的症状，比如手脚心发热、口干、心烦等症状。那么，阴虚内热的症状有哪些?阴虚内热怎么调理?

　　阴虚体质是中医九大体质之一，阴虚体质者很大的一个特征就是会有内热症状，这些内热症状与我们常说的上火症状很相似，因此，有些人将阴虚内热当成了上火来治，但这二者是完全不同的。

　　阴虚内热

　　阴虚内热是指由于体内阴液(包括血、津、精)亏虚，水不制火所致的发热证。此发热多为低热，病人自觉或不自觉的发热，体温检测有时少高于正常。症状为：潮热盗汗，夜热早凉，口燥咽干，舌红少苔等。

　　阴虚内热的症状

　　当出现以下10种症状，您就不能认为“上火”了，而是“阴虚内热”。

　　1、 脉细数、大数、弦数。

　　2、 大便干、小便黄或黄赤有热感。

　　3、 手心热、足心热、不欲近衣被。

　　4 、心中烦热、思冷饮、冷食。

　　5 、口干、口苦、咽干、恶心。

　　6 、睡眠不宁、盗汗、躁汗、遗精。

　　7 、发热。(高热、低热或体温不高皮肤有热感)

　　8 、出血。(鼻衄、齿衄、皮下有出血点等均系由阴虚内热所致者)

　　9 、头晕、心悸、周身无力、面色苍白。

　　10 、舌苔黄或黄腻、干燥少津或焦黄兼少津。

　　阴虚内热怎么调理?

　　阴虚内热之人宜吃以下食物，可有效调理阴虚内热引起的各种症状：

　　1、猪肉

　　2、鸭肉

　　3、鸡蛋

　　4、牛奶

　　5、甲鱼

　　6、龟肉

　　7、干贝

　　8、海参

　　9、蛤蜊

　　10、蚌肉

　　温馨提示：平时多喝温开水，保证充足的睡眠，避免熬夜，多吃清淡食吃，避免油炸、烧烤、辛辣食物。多吃败火的食物，如：黄瓜、菠菜、茄子、空心菜、绿豆汤、苦瓜等，中医认为，它们都是凉性的，去火效果比较好，但食用时要注意用量，切不可一次吃太多，以免给肠胃增加负担导致腹泻。

　　上面为大家介绍了阴虚内热的症状，也为大家介绍了造成阴虚内热的原因及饮食调理方法，阴虚内热者要注意区分该症状与上火之间的区别，不要把阴虚内热当成是上火了。上海徐浦中医院是市医保定点单位，如果您还有什么不明白的地方，可以点击进入【联系我们】或者拨打热线电话：021-66855555进行了解。祝您身体健康。