骨病专家说腰部疼痛是腰椎病患者最为普遍的一种症状，腰间盘突出也是如此的，特别是在急性患者由于疼痛只能卧床休息，给工作和生活带来了很大的影响，那么该如何缓解腰间盘突出的疼痛症状呢?这是很多患者最为关心的问题，下面就请徐浦骨科中医为您详细介绍。

　　1、在患病期间要尽量少走动，多卧床休息，以免牵动腰部肌肉造成疼痛。大家知道腰椎间盘突出之后就会压迫神经根因而产生一些列的病症。而走动就会牵动神经，因此会加剧患者的疼痛。因此，在患病的时候一定要多卧床休息。

　　2、患病期间患者要多吃富含钙的食物。如黑豆，黄豆，红豆以及豆类制品等，因为豆类食品里的钙可以给腰椎补充丰富营养，因此，能够缓解病痛。

　　3、患病期间要睡硬板床以促进腰椎的愈合。因为睡硬板传可以减少对腰椎的压力，进而减少病痛。 4、在患病期间一定要注意给腰椎保暖避免受寒。因为风寒可以加重该病的病情。中医认为风寒也是导致该病发生的一个主要原因。因此，在治疗过程中一定要注意腰部保暖。

　　只适合腰间盘突出患者使用，如果是其它腰椎病可以咨询主治医生，如果您对腰间盘突出还有疑问，可以在线咨询专家。