肾虚是指肾脏功能减弱，肾虚的常见症状有夜尿频多，精力不济，腰酸腿软，失眠多梦，胸闷气短，耳鸣耳聋，发落齿摇，易患感冒，四肢畏寒怕冷等，那么导致肾虚的原因有哪些呢?很多人不是很清楚，下面我们就来了解一下吧。

　　1、频繁喝酒抽烟

　　大家都知道抽烟伤肺，肺为气之主,肾为气之根,肺掌控吸气,肾掌控纳气,在呼吸方面,肺与肾是相互促进、相互协调的。同时,肺与肾之间的阴液也相互滋生,肺阴虚可伤及肾阴,导致肾虚。另外,喝酒伤肝,而肝肾同源,肝藏血,肾藏精,肾精的充盈有赖于肝血的滋养,肝受到损害,自然会波及肾。

　　2、经常熬夜

　　现在的年纪人普遍喜欢熬夜，时间长了就会出现黑眼圈、精神乏力等健康问题,一旦阴精耗损过多,就会过劳伤肾,引起诸多连锁反应。

　　3、长期精神紧张、生活压力大

　　工作、生活压力大,精神长期紧张,容易使身体抵抗能力显着下降,致使人体在面对风、寒、暑、湿、燥、火等外部环境的六淫侵害时变得弱不禁风,伤肾伤身。同时,劳则气耗,过度劳累使人体精气消耗太多,自然会伤肾,这也是引起男人肾虚的原因之一。

　　4、饮食太咸

　　饮食偏咸,导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。

　　5、过度喝饮料

　　软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾,人体内的酸碱度为7.2,这些饮料普遍为高度酸性,饮用后体内酸碱度明显改变。

　　6、喜欢酒后喝浓茶

　　有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。专家表示,茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而损伤肾功能。

　　上海徐浦中医医院的医生表示肾虚会给我们的生活带来很多的困扰和危害，最直接的危害莫过于对性功能的影响，性欲降低，阳物举而不坚，遗精、滑精等，使得女子子宫发育不良，另外对泌尿系统也有很大的影响，尿频，尿等待，小便清长等，还会影响人的意志和情绪等等，所以我们一定要及时的检查治疗。

　　导致肾虚的原因有哪些?希望通过上面的介绍对您会有所帮助。看病去正规医院，作为市医保定点单位，上海徐浦中医医院汇集诸多临床诊疗经验丰富的医生，可结合患者的实际情况，制定个性化的治疗调理方案，为广大市民的健康保驾护航。