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长期失眠有什么危害
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  尤其是年轻人对于失眠不以为然,总是认识是生物钟没有调整过来,只要经过调生物钟就不会在发生失眠的现象,久而久之失眠成为了一种习惯,越来越不好治疗,专家介绍,长期失眠对我们的身体有很大的伤害,下面我们请专家为大家介绍一下。

  1.健忘

  长期失眠的危害最常见的可能就是健忘了,这是由于长期失眠使脑功能活动受到影响所致。并且,长期失眠患者的注意力不能集中,更容易健忘。

  2.肥胖

  一般人以为睡眠好的人容易发胖,但研究结果恰好相反,每晚多睡一小时有助减肥,而长期睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加。

  3.衰老

  现代研究证明,人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。长期失眠患者神情黯然,眼圈黑晕,脸色晦暗,面颊有色斑,皮肤松弛皱褶。

  4.疾病

  临床资料表明,长期失眠的危害中最为严重的就是导致多种疾病的患病风险上升,如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症以及抑郁、焦虑障碍等。

  通过上面内容的介绍,您对失眠带来的危害是不是有了一定的认识了呢,可见,及时调理和治疗疾病是多么的重要,所以对于失眠我们应该积极行动起来。

  • 长期失眠有什么危害
  • 哪些原因能导致失眠
  • 失眠该如何调理?
  • 失眠有哪些症状
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