肾虚男女皆得之你知道吗

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　　“肾虚吗?”这是很多男性避讳的话题，其实就上海徐浦中医医院医生介绍，肾虚并非男性专利，女性肾虚的占比也是很高的。

　　肾虚病因解析

　　除了先天不足外，滥用镇痛药、壮阳药，过度喝饮料，吃过于松软的面包，暴饮暴食，饮食太咸，经常憋尿，饮水过少,操劳过度，心绪不稳，压力过大等都有可能导致肾虚。

　　男性肾虚表征

　　早晨起床，眼睛浮肿;洗头时，头发大量脱落;牙齿松动;腰酸腿软，注意力不集中;经常失眠。

　　尿液浑浊或有油质;小便无力，滴滴答答，淋漓不尽;夜尿在3次以上;刚过四十，就发现没有“晨勃”现象。

　　女性肾虚表征

　　尿频;乳房没有以前坚挺，肌肉松弛;性能力下降;经常脱发;记忆力下降。

　　失眠，睡眠质量差;身体怠倦，胸闷气短;皮肤干燥，出现斑纹;早衰。

　　如何调理男女肾虚?

　　中医调理肾虚一方面从根源治疗，一方面从提高自身免疫力出发，结合养生，调补失调。

　　肾虚治理五步曲

　　①从先天禀赋病根入手

　　②重点调节肝阴不足

　　③调节精、气、血

　　④改善脑部微循环

　　⑤调节阴阳平衡

　　对于肾虚，中医多采用中医推拿、中医针灸、中医中药、中医拔罐等方式予以调治，当然除此之外，肾虚还需从饮食、运动、起居、心境上着手调理。

　　肾虚厉害不得不知

　　如果男性肾虚且极可能引发多种并发症状。诸如慢性支气管炎、肺气肿、高血压、冠心病、慢性腹泻、前列腺增生(肥大)、糖尿病、慢性肾炎等。

　　女性肾虚的危害也不可忽视，比如让更年期提前，不孕不育，怕冷，血压上升，容貌身形受影响。