相信失眠对大家来说都不陌生，每个人都可能在生活中出现失眠现象。失眠会给人带来很多的困扰。那么，失眠较好的治疗方法有哪些呢?下面就和上海徐浦中医医院的医生一起了解一下吧!

　　医生表示，失眠较好的治疗方法有哪些，这样看患的是哪种类型的失眠了。下面是详细的介绍：

　　失眠的类型及治疗方法：

　　1、营血蕴热型：表现为早醒，醒后再迷迷糊糊至天亮，常伴有咽干少津，五心烦热，面颊有痤疮盗汗，或有手足震颤等症。

　　治疗原则是清营凉血宁神，可以按摩内关、神门、四神聪、后溪等穴位。

　　2、营气不足型：常睡眠不安，通宵似睡非睡，常有噩梦，白天精神不振，健忘，注意力不集中，可伴心慌等症。

　　在治疗上，主要以益精养血安神为主，饮食上多吃一些补血的东西，如大枣等。

　　3、心肝火旺型：常彻夜不眠，兼见头胀、目赤、口干苦、心烦易急躁、大便干结、小便红赤等症。

　　治疗原则主要是清热泻火安神，治疗失眠病症要注重辨证论治，可用针灸，以及食疗等方式。

　　4、肝郁气滞型：表现为入睡困难，夜晚卧床，辗转难眠，日间精神抑郁，胸胁胀痛，痛无定处，脘闷腹胀，嗳气频作等症。

　　在治疗上主要是疏肝解郁安神，还要注意调养精神，消除顾虑以及紧张情绪。

　　5、脾胃失和型：夜间睡不安稳，时睡时醒，多梦，同时感到口腻、口淡，有厌食，胃脘不适，大便不成形等症。

　　治疗原则主要是和胃健脾安神。

　 　上海徐浦中医医院以弘扬中医传统文化，服务沪上居民健康 为宗旨。医院以祖国传统中医学为基础，望、闻、问、切与辩证施治之妙方良药的开拓与创新，运用中医特色诊断方法，结合中药配伍的千变万化辩证施治，集“治 未病-治病-康复-养生保健”于一体，为居民的健康保驾护航。

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