长期伏案工作、开车或睡软床，都会使腰肌变得越来越弱。久而久之，腰肌失去了保护椎体的力量，出现腰部疼痛感。特别一到冬季，问题更为严重。那么，在防治上应注意哪些呢?医生提醒患者注意以下要点：

　　冬季腰痛掌握4大要点

　　要点一、腰痛未经诊断不得按摩

　　在腰椎病的诸多疾患中，除了腰肌劳损和肌肉扭伤可以按摩外，其他情况都不适合。即使是肌肉扭伤，刚发生时也不能按摩，须等内出血和水肿吸收消失了，才可以按摩帮助恢复。腰椎间盘突出和骨质增生好不按摩，否则很容易发生严重的后果，如下肢瘫痪等。》》》有疑问，点击在线咨询

　　要点二、腰椎病治疗先要分型

　　如果腰疼痛经检查确属腰椎病，其中也包括诸多类型，有炎症、退变、畸形、肿瘤等六大类型。

　　1、脊柱损伤：包括脊柱骨折、急性腰扭伤、慢性劳损;椎间小关节扭伤;肌肉、筋膜、韧带以及椎间盘损伤，脊柱滑脱、腰椎间盘突出症、腰骶关节劳损等等。

　　2、脊柱炎症：包括化脓性脊椎炎、脊柱结核等等。

　　3、脊柱退变：包括肥大性脊柱炎、腰椎间盘退变、腰椎不稳及退行性滑脱、腰椎管狭窄症、黄韧带肥厚、后纵韧带钙化等等。

　　4、脊柱畸形：包括发育性椎管狭窄症、腰椎骶化、骶椎腰化、隐性脊柱裂等等。

　　5、脊柱肿瘤：包括原发性脊柱肿瘤、继发性脊柱肿瘤等等。6、其他方面包括老年性骨质疏松症、氟骨症、痛风等等。》》》有疑问，点击在线咨询

　　要点三、愈后对腰椎还需多保护

　　病情在缓解时，可根据病症适当采用牵引、按摩等保守治疗有助于椎间盘的复位，但一定要在专业医师的指导下进行，否则会产生严重后果。康复期中，病症基本已无，可适当加以锻炼，如倒走、蛙泳等提高腰部肌肉的韧性以保护腰椎。

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