上海口臭中医医院：肠胃不好常引发口臭问题，如何有效处理?现代人因生活节奏快，饮食不规律、粗糙等诸多影响导致肠胃不好。肠胃不良既影响消化吸收，也使口臭问题十分普遍，那么该如何解决呢?

　　下面上海口臭中医医院鲍太平医生介绍几个有效处理肠胃问题引起口臭的有效方法。

　　要改善生活习惯，改善肠胃质量。建议每天按时进食，注意口腔卫生，晚上睡前勿过饱，同时避免熬夜等伤害身体的习惯。多食草本植物，如薄荷、山楂等，还能改善口气。保持平静的心态，不熬夜也对消化系统非常有帮助。

　　其次要多注意肠胃问题的迹象。容易腹泻、便秘、胃胀，胃酸过多等都是肠胃不良的常见症状，也就意味着口臭问题的出现机率较大。而对于这种情况，我们可以在饮食中加入富含益生菌、维生素的食物，如酸奶、微生物饮品等，有助于肠胃消化吸收。

　　其次要补充充足的水分。人们喝水的普遍意识还很薄弱。足够的饮水可以解决口干口臭等问题。每天推荐饮用约2000毫升的水。如果长期不喝水，可以逐渐让自己的肠胃适应，每次多喝几口，如此坚持即可改善口臭问题。

　　最后再提几个小细节，如柠檬、苦瓜清热解毒，可以在饮食中多加入;代表清凉的梨子，每天食用不仅可以防止口干口臭，还有助于清肺、益皮肤、补肝等功效。

　　以上就是几种改善肠胃不好引发的口腔问题的方法。大家可以根据自己的实际情况选择。但是在平时生活中，尤其是在饮食上，应遵循科学膳食烹饪原则，注意饮食均衡，才能远离肠胃不良和口臭问题。