慢性胃炎是一种常见的疾病，给很多人带来困扰。这种病怎么治疗?分为一般调理和针对性调理两个方面。

　　肚子疼很常见，带来很多痛苦。

　　一般首先是建立良好的饮食习惯，包括规律的进餐。但如果太饿，就不要挑食，少吃辛辣刺激的食物，少吃油炸腌制的食物。第二，经常锻炼，保持心情放松。郑师兄一直主张运动是消化系统疾病的良药!

　　经常锻炼和良好的心态是最好的良药。

　　针对性调理主要是根据症状辨证后进行。最常见的是脾虚型，表现为食欲不佳，大便腐烂，四肢酸软无力，精神疲乏，有时腹痛隐隐作痛。胃阴虚型，表现为易饿，但饿了却不想多吃，渴了想喝水，舌苔等。气滞型，表现为腹胀不适，疼痛部位不确定，生气时症状明显加重，头晕、腹胀、易怒等。停滞型，表现为胃胀、嗳气泛酸、口干口臭、伴有酸味等。

　　脾虚型以益气健脾为主，鼓励运动。手掌搓热后可以逆时针方向每天搓腹部100次。建议你吃黄芪30克，党参30克，生姜2片，花椒20片，五花肉100克，母鸡半只，陈皮2片，煮熟吃肉喝汤。

　　对于胃阴不足型，鼓励喝牛奶滋阴润燥。日常调理以清养为主，配料中可加入玉竹、北沙参、麦冬、生地等。日常食材应避免辣椒、花椒等辛辣食材，烹饪方式应避免烧烤、油炸。

　　气滞型尤其需要心胃同治，注意情绪的调节。一个小丑胜过十几个医生!平时可以练八段锦。食疗推荐花茶，玫瑰花5克，桂花5克，佛手5克，冰糖适量，泡水喝。

　　停滞型应减少食物中肉类的摄入，增加蔬菜水果的摄入，但不要过饱，晚上也不要吃。可以喝大麦茶，吃山楂，消食化滞。

　　当然，以上只是针对慢性胃炎的常见类型。无论如何，我们都主张从生活习惯和运动入手，再考虑饮食调理，最后依靠药物。同时，通过辨证施治，针对性调理，有可能事半功倍。