老中医教您辨证补肾法：传统中医认为肾为“先天之本”、“生命之源”，其生理功能是藏精、主水、主纳气、主骨、生髓。而“肾虚”分为“肾阴虚”和“肾阳虚”，所以补肾前需辩证，了解自己到底是属于哪种肾虚。

　　何为“肾阴虚”、“肾阳虚”?

　　1、肾阴虚

　　“肾阴”亦称“真阴”、“元阴”、“肾水”，指肾脏的阴精。肾阴有滋养脏腑的作用，为人体阴液的根本。《景岳全书》称：“五脏之阴气，非此不能滋。”肾阴虚症状为：五心烦热、口干舌燥、睡眠不好，舌质红，舌苔少，脉细数。

　　2、肾阳虚

　　肾阳亦称“真阳”、“元阳”、“命门之火”。指肾脏的阳气。肾阳有温养腑脏的作用，为人体阳气的根本。肾阳与肾阴相互依存，两者结合，以维持人体的生理功能和生命活动。肾阳虚症状为：肢寒、怕冷，面色苍白，阳痿，早泄，精神，舌质淡，舌苔薄，脉迟缓等。

　　《内经》曰“阴平阳秘，精神乃治”。中医认为肾虚的治疗依赖于补(补肾虚)、泻(泻肾浊)，以达到阴阳平衡。

　　中医治疗讲究辨证施治，针对性治疗。建议找正规医院的中医咨询，再针对您自身情况选择合适、效果好的方法进行补肾治疗。

　　老中医提醒：注意这8点利于补肾

　　1、积极地控制血压

　　2、注意蔬菜水果的食用

　　3、别吃太多的肉

　　4、保证充足的睡眠

　　5、注意腰部保暖

　　6、常活动腰部

　　7、避免使用对肾脏有损害的药物

　　8、预防尿路感染

　　温馨提示：以上针对“老中医教您辨证补肾法”进行的详细解答，您是不是都了解了呢。上海徐浦中医院是市医保定点单位，如果您还有什么不明白的地方，可以点击进入【联系我们】或者拨打热线电话：021-668 55555进行了解。祝您身体健康。