肾脏是人体五脏六腑之一，中医说“护好肾能长寿”，所以男性朋友们都要爱护好自己的肾脏。肾亏是常见的疾病之一，导致肾亏的原因有很多，那么男人肾亏怎么办?如何预防男人肾亏?下面就一起来了解一下。

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　　4大最伤肾的习惯

　　1、经常憋尿：尿液长时间在膀胱里会繁殖细菌，细菌经输尿管逆行到肾，致尿路感染和肾盂肾炎。

　　2、吃海鲜、喝啤酒：可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。边吃海鲜边喝啤酒，是最伤肾的吃法。

　　3、乱服药物、用药过多：长期使用肾毒性药物易致肾小管间质损害。

　　4、熬夜、吃得咸、不喝水。

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　　肾亏的常见表现

　　1、早上起床时，掉发严重，面容憔悴，常有黑眼圈，皮肤松弛、干燥。

　　2、记忆力下降，免疫力低，食欲不振，常有无名火，却没力发作。

　　3、多梦，睡眠质量差，常起夜，白天也有尿频现象。

　　4、性冷淡、月经不调，烦躁不安。

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　　若出现上述症状，应到正规医院及时找到原因并对症下药，让自己的肾永远保持好状态。另外，肾亏现已不再是男性专患，女性也易患肾亏。

　　肾亏该怎么办呢?

　　长期服用药物治疗肾亏，尤其是西药有很强的副作用，在治疗的同时易留下后遗症，肾亏的朋友不妨试试艾灸，男人补肾推荐方法!

>>> 我肾亏怎么办?

　　为什么说艾灸是男人补肾的好方法?

　　灸法是针灸学治法的一种，艾灸对寒、热、虚、实诸证均有一定效果，其机理归根结底在于艾灸通利经络的作用。