笔记本电脑比台式电脑让人更易患肩周炎吗

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笔记本电脑比台式电脑让人更易患肩周炎吗

　　肩周炎在生活中是很常见的一种疾病，而且经常工作或者是加班的人更容易产生肩周炎，尤其是在办公室工作的人，长期使用电脑对于肩部的伤害是非常大的，所以想要预防肩周炎在工作之余是需要调理身体的，那么笔记本电脑比台式电脑让人更易患肩周炎吗?

笔记本电脑比台式电脑让人更易患肩周炎吗？

　　是的。笔记本电脑使用者抱怨身体疼痛的人数以及疼痛的部位要多于台式机使用者。这是因为台式电脑使用者可以将电脑屏幕的高度调整到与眼睛处于同一水平位置，而且键盘可以置于屏幕下方大约20英寸左右的地方，这样在使用电脑时就可以保持一个比较舒服的姿势。为了解决笔记本电脑设计的不合理性，在改进时应该借鉴台式电脑的经验，让笔记本电脑的使用者在使用笔记本电脑时能保持灵活的姿势。

　　长期电脑加伏案工作，不少人得过的病跟上面说的症状一样，开始没当回事，不料持续疼了一年，没办法，到医院检查才知是肩周炎，不过经过治疗还是可以康复的。具体办法如下：笔记本换成台式机、做中医按摩，非常有效，什么小针刀、理疗、蜡疗都不管用。坚持肩部三角肌肉群训练。吊单杠，引体向上，刚开始很疼，但挺下来非常见效、单手爬墙，胳膊紧靠墙壁，尽量爬高、单手反背摸肩胛骨，就是后背那两个活动的骨头，也很疼，但管用。

　　长期伏案工作的上班族，避免肩周炎疾病。首先应选择高矮适中的椅子和电脑台，另外在工作30-45分钟后，好起立作5-15分钟的康复运动，舒展腰肢，转动头颈，舒松肩关节。避免肩周炎需要我们在日常生活中采取正确的姿势，养成良好的习惯，避免长期伏案工作给肩关节造成的伤害，避免肩周炎伤害。平时注意：电脑肩有其自然病程，一般在1年左右能自愈。但若不配合治疗和功能锻炼，即使自愈也将遗留不同程度的功能障碍。早期给予理疗、针灸、适度的推拿按摩，可改善症状。痛点局限时，可局部注射醋酸强地松龙、能明显缓解疼痛。疼痛持续、夜间难以入睡时，可短期服用非甾体抗炎药，并加以适量口服肌松弛剂。无论病程长、短，症状轻、重，均应每日进行肩关节的主动活动，活动时以不引起剧痛为限。

肩周炎会引起腋窝下疼痛吗？

　　肩周炎一般是不会引起腋窝下疼痛，但是不排除会牵拉疼痛到腋窝下，建议患者可以去医院适当做一些理疗，止痛药物治疗，必要时可以打封闭治疗，平时还是要注意不良的生活习惯。肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。

　　肩周炎的发病是因为肩关节出现了慢性炎症而引起的关节疼痛，关节运动功能出现障碍。而肩周炎在一般情况下很少会引起手发麻。手发麻引起的颈椎病我们在临床上称之为神经根型颈椎病。是因为颈椎椎间隙变小、塌陷引起的神经压迫症状，表现为发麻。

　　肩关节患者应保持正确的做卧站姿势。如：站立时要挺拔胸背、沉降肩臂，下颌内收，后方观看，躯干左右对称;坐着时要挺拔胸背，下颌内收。椅背7°——10°后倾，膝关节的位置比股关节水平稍高一些，觉得舒适自然;卧姿：高低适中的枕头，符合颈部的生理曲线，通常仰卧、侧卧等各个状态均可，但俯卧姿势尽量避免。