腰椎间盘突出，大家耳熟能详，几乎成了腰痛的代名词。

　　1.腰椎间盘在哪里?

　　椎间盘是夹在两块椎骨之间的软骨盘。

　　顾名思义，腰椎间盘是夹在上下腰椎之间的软骨盘。

　　其实临床上我们说的腰椎间盘突出主要是指腰4、腰5和腰5、腰5和腰5、骶1这两个椎间盘。

　　因为这两个地方的腰椎间盘最容易发生意外，也就是所谓的“突出”!

　　椎间盘，包括外环和中间的髓核。

　　简单来说，椎间盘就是脊柱的坐垫!

　　它吸收外部冲击，防止脊椎受伤。

　　所以脊柱不稳的时候，椎间盘是最脆弱的。

　　一旦外层纤维环破裂，里面的髓核就会突出，也就是椎间盘突出。

　　正常椎间盘

　　椎间盘突出

　　2.腰椎间盘突出有症状吗?

　　答案是，不一定。

　　日珥和突起完全不同!

　　如果椎间盘突出只是压迫神经根，引起神经根症状，那就是腰椎间盘突出。

　　一定要记住，腰椎间盘突出是腰腿痛引起的。

　　无症状的那种叫腰椎间盘突出。只是影像学改变，不是病。

　　别再上当了!

　　腰椎间盘突出+相应的神经根症状=腰椎间盘突出!

　　3.椎间盘退变破裂是什么原因造成的?

　　有三个主要原因:

　　一、年龄因素，年龄越大，腰椎间盘退变的风险越大。

　　第二是姿势不好，最重要的是久坐。这是最常见的原因!

　　现代社会，大部分人都处于久坐状态。

　　引起久坐后腰椎后组肌肉劳损，进而诱发腰椎稳定性下降。

　　腰椎不稳导致腰椎间盘受力不均，容易出现腰椎间盘突出。

　　因此，腰椎间盘突出的发病率在中青年人群中呈上升趋势。

　　第三，腰部受凉会引起腰肌微血管收缩，肌肉力量下降，腰椎稳定性减弱。

　　总结

　　1.椎间盘是脊椎的缓冲垫，吸收冲击力，保护脊椎。

　　2.腰椎间盘突出不是腰椎间盘突出，它们是两回事。

　　3、久坐伤腰，不要久坐!