肩周炎是一种非常常见的身体疾病。对于经常肩背负重，做更多体力活的人来说，肩部损伤是常有的事。有时候不小心用力过猛或者肩部负荷过大，很容易引起肩周炎。肩周炎主要是由于肌肉和韧带过度劳累后供血不足，导致患部乳酸堆积过多，导致肩部发炎疼痛。西医一般是通过消炎止痛来治疗肩周炎。下面我们就来看看肩周炎的有效治疗方法。

　　1.治疗肩周炎的原理是清除多余的乳酸，消除炎症，提高肩部的血液循环速度，从而治愈肩周炎。发作时主要表现为肩部疼痛，活动受限，常有难以忍受的疼痛，白天轻，夜晚重。急性发作时，减少肩部运动，选择卧床休息，可有效缓解疼痛，有助于缓解炎症。

　　2.急性发作时，以消炎止痛为主。膏药可外敷止痛疏通患处，活血止痛。可以将活络酒涂于患处，轻轻揉搓，促使活络酒进入皮肤，可以达到止痛散结消炎的效果，也可以用电针治疗。

　　3.在肩周炎的粘连期，疼痛会明显减轻，主要是关节活动受限。生活中很多事情都无法正常进行。可以通过按摩、推拿等方式加强肩关节活动，促进血液循环。，注重功能锻炼。这个时期是肩周炎恢复的关键时期。要注意保护肩关节，肩部不能处于疲劳紧张状态，不能有负担。

　　患者可以去正规的按摩医院进行按摩治疗。按摩可以疏通肩关节的血液，保证血液的顺畅循环。另外，按摩可以缓解肩部肌肉，有助于肩周炎的恢复。

　　4.中国民间常用拔火罐治疗肩周炎。主要穴位有天宗、肩角、肩针、肩井、肩前等。每次拔罐选择两个穴位交替使用，能有效缓解肩周炎。

　　5.针灸治疗肩周炎是现代社会非常流行的手段。针刺的穴位可选择肩前、脊椎骨、肩角、外障、曲池、肩井、腕骨、肩节等。每次针灸时间约为半小时。每天针灸一次，持续两周，可以有效缓解肩周炎。