肩周炎作为一种慢性特异性炎症,临床上又称为肩周炎,会在一定程度上影响肩关节的功能活动。所以患者朋友们在日常生活中要注意一些必要的调整。
1.纠正自己的不良姿势。南方医院关节骨病外科副主任王健副教授解释说,生活中,一些经常伏案工作的人,由于此时肩部往往处于外展工作状态,此时更应注意调整姿势,减少慢性劳损和累积损伤的机会。
2.注意防寒保暖工作。想要做好肩关节炎的调理,人们要注意避免长时间吹空调。天气变冷时,及时添加衣物,减少肩寒的发生。
3.王建副教授指出,患者还应进行相应的康复训练和治疗,结合自身实际,从身体的不同方向活动肩关节和韧带,最终逐步恢复身体的功能。
4.中医按摩和针灸治疗也可以缓解肩周炎。
肩周炎患者由于躯体疼痛的存在,常出现肌肉痉挛。此时,在疾病的治疗中,患者应注意减轻疼痛。一般情况下,患者可以根据自身实际选择吊带制动,保证身体肩关节得到充分休息。
封闭原理主要针对身体压痛明显的部位,此时可以尝试注射强松龙。当然,患者也可以结合身体的实际情况,选择服用一些具有消炎止痛作用的药物。对于急性期的患者,可以尝试运动,但要注意保持肩关节的活动度。一般来说,按摩或推拿可以改善急性期后患者的血液循环,帮助其炎症消退。