1.关节过度疲劳

　　由于工作、运动等外界因素，关节过度疲劳会使身体内部出现酸性，关节和软骨在酸性体液中长时间浸泡会退化，最终使骨骼变软发炎。在雨季或特定时间，会出现关节疼痛。所以平时一定要多休息，尽量避免过多的体力劳动，否则患上关节炎会严重影响我们的生活质量。

　　2.患感冒

　　在寒冷的季节，如果关节没有做好保暖，就会很冷。关节一旦受凉，对身体的影响会很大。它有一定的潜伏期，会在不经意间发生。所以平时一定要保暖，尤其是四肢、手、脚、腰、肚脐等部位，避免受凉，这样会减少得关节炎的机会。

　　3.缺钙

　　到了一定年龄，体内的成分会逐渐流失，有时即使补充外来食物也不一定能吸收。此时，当体内的钙不断流失，得不到及时补充时，就会导致体内软骨堆积，引起肌肉疼痛、风湿性关节炎等。其中，如果身体呈酸性，也会加快钙的流失。所以，为了预防关节炎，首先要注意补钙。

　　4.生存环境

　　生活环境很重要。经常生活在阴暗潮湿的地方，很可能对身体产生很大的影响，尤其是在潮湿的地方，会加速关节炎的恶化。所以一定要选择相对干燥的环境居住，室内空气要时刻保持流通。

　　5.创伤

　　受过外伤，没有很好的愈合，会引起关节炎，因为关节处总有外伤留下的后遗症，非常容易引起炎症。因此，当身体受到创伤时，一定要及时治疗和护理，只有在伤口愈合后才能停药。

　　这些是关节炎的一些原因。虽然关节炎不是致命的疾病，但是关节炎的发作是非常痛苦的。所以平时一定要知道是什么原因导致关节发炎，但是要先做好预防措施。如果已经患有关节炎，应及时查明病因，然后进行相应的治疗。