许多人每晚都需经历长时间的辗转反侧，才能勉强入睡;而熬夜时，往往越熬越精神，直至失去睡意;即便睡足数小时，醒来后仍感到精神不振，仿佛未曾休息。这种失眠的痛苦，正困扰着越来越多的现代人。

近年来，睡眠障碍的发生率持续攀升，且呈现出明显的“低龄化”趋势。周慎主任强调，睡眠不足不仅会导致人们精神萎靡，影响日常生活、工作和学习效率，还可能引发焦虑和抑郁等心理问题，甚至增加心脑血管疾病，如冠心病、中风和高血压等疾病的发病风险。

大部分人会使用镇静类药物，强行对身体进行催眠。然而，周慎主任提醒，这类药物虽然短期内可能有效，但副作用明显，且易产生依赖性，并非长久之计。要从根本上解决失眠问题，需要根据个人体质和病情，采取辨证施治、内调外养的个性化治疗方案。

中医怎么看失眠

失眠，通常指尽管有充分的睡眠条件和环境却存在对睡眠时间和质量不满足，并影响到白天社会功能的一种主观体验。

中医把失眠症称为“不寐”“不得卧”“目不暝”等，失眠症可表现入睡困难那、易醒不能再眠、时眠时醒、眠而多梦，常伴头晕、头痛、心悸、疲乏、焦虑、抑郁等症状。

膏方治疗失眠好在哪里?

周慎主任介绍，膏方作为中医传统制剂，历经反复煎熬与浓缩，最终成就半流体或固态形式，其药力温和持久，易于人体吸收，小包装便于保存携带。针对失眠患者，周慎主任强调，应以中医学的“整体观念”为指引，秉持“治病必求其本”的原则。膏方治疗失眠，可依据个体体质与病情，量身定制个性化方案，既能调理身体，又能针对局部症状进行治疗，从而实现根治失眠、恢复健康的目标。

01辨证施治

膏方的配制需严格遵循中医辨证论治的原则，根据患者的症状、体征、舌脉象等，判断其失眠的证型(如心脾两虚、阴虚火旺、肝郁化火等)，再选用相应的药物组方。

02兼顾体质

不同人的体质各异，膏方配制时兼顾患者的体质特点，如气虚、血虚、阴虚、阳虚等，适当调整药物配比，以达到个性化治疗的结果。

03缓慢调理

膏方治疗失眠强调缓慢调理，通过长期服用，逐渐改善体质，恢复阴阳平衡，而非短期见效。