如何预防癌症?这是个很严肃的问题，中国环保部今年2月首度承认中国存在 “癌症村”，民间鉴数据显示，中国地图上密密麻麻分布着的癌症村多达四五百个。这不是危言耸听，所以不管怎样我们多少要了解些如何预防癌症的方法，珍爱生命。

 

　　如何预防癌症

 

　　一、养成良好的饮食习惯。

 

　　切忌暴饮暴食，三餐一定要定时定量，遵循早餐要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少的原则。

 

　　二、养成良好的作息习惯。

 

　　现在的年轻人大都习惯晚睡，更严重的是人们还都不认为是什么坏事，都认为自己年轻力壮、身强体健，就肆意糟蹋自己的身体，不拿健康当回事。不管是为了学习、娱乐还是工作，有晚睡、熬夜甚至通宵不睡习惯的人都一定要改正。

 

　　三、养成运动的习惯。

 

　　健康的身体是保证工作和学习有序进行的前提。因此经常锻炼身体是非常有必要的。首先，适当的运动有利于人体骨骼、肌肉的生长，促进血液循环和新陈代谢，对呼吸系统、消化系统等都有很大的改善，提高了身体的抗病能力，减少疾病的发病率，延缓身体器官的衰老。

 

　　四、多去环境清新的地方。

 

　　建议人们有空多去树林、湖边、草地等地方活动，因为这里相比繁闹喧嚣的市区，空气质量会相对好些，多晒太阳，早晨空气好的时候要开窗换气等。》》》点击咨询

 

　　温馨提示：上海徐浦中医院是市医保定点单位，医院中医科专业诊疗各种疑难杂症。如果您还有什么不明白的地方，可以点击进入在线咨询或者拨打热线电话：021-668 55555进行了解。祝您身体健康。