据调查，处于亚健康状态的患者年龄多在18至45岁间，其中城市白领，尤其是女性占多数。这个年龄段的人因学业、事业、家庭等因素，长期处于紧张的环境压力中，若不能科学地自我调适和自我保护，就易进入亚健康状态。

　　导致亚健康的自身因素：

　　1、饮食不合理

　　当机体摄入热量过多或营养贫乏时，都可使机体失调。过量吸烟、酗酒、睡眠不足、缺少运动、情绪低落、心理障碍、长期接触有毒物品，也可出现。

　　2、休息不足，特别是睡眠不足

　　起居无规律、作息不正常已经成为常见现象。如影视、网络、游戏、跳舞、打牌、麻将等娱乐，以及备考开夜车等，常打乱生活规律。

　　3、过度紧张，压力太大

　　特别是IT白领人士，身体运动不足，体力透支。

　　4、长久的不良情绪影响

　　心理承受压力大，心态调整得好，就会化解压力，任然健康。反之，则可形成亚健康，继而发展成疾病状态。

　　导致亚健康的生活因素：

　　1、过度疲劳造成的精力、体力透支

　　由于竞争的日趋激烈，人们用心、用脑过度，身体的主要器官长期处于入不敷出的非正常负荷状态。

　　2、身体的自老化

　　表现出体力不足、精力不支、身体会适应能力降低。

　　3、现代疾病(心脑血管疾病、肿瘤等)的前期

　　发病前，人体在相当长的时间内不会出现器质性病变，但在功能上已出现障碍，如胸癖气短、头晕目眩、失眠健忘等。

　　4、人体生物周期中的低潮时期

　　即使是健康人，也会在一个特定时期里处于亚健康状态，如女性在月经来潮前表现出的烦躁、不安、情绪不稳、易激动等。

　　5、来自生存环境的不良影响

　　如大气污染，噪声，各种射线等污染，可能造成神经系统紊乱或成为某种肿瘤的诱发因素。》》》不理解?有疑问?——花几分钟分析咨询

　　亦病非病的亚健康综合征

　　1、高楼综合征

　　以玻璃和混凝土为材料建成的现代高楼里，尽管装了完善的空气调节器和人工照明设备。但在那里工作的人发病率却大大高于生活和工作在传统式楼里的人。

　　2、空调病

　　空调病是环境因素所致的疾病，随着空调在工作场所和居室的普及，其发病率逐年增高。

　　3、家电噪声病

　　联合国经济合作与发展组织对噪声污染的研究后得出结论：人能忍受噪声的限度平均不得超过65分贝。

　　4、办公室综合征

　　随着经济的发展，愈来愈多的办公机构盛起，井然有序、恒温舒适、富丽气派、清洁明亮的办公室如不注意环境保护，其工作人员则易患上"办公室综合征"。

　　上海徐浦中医医院以弘扬中医传统文化，服务沪上居民健康 为宗旨。医院以祖国传统中医学为基础，望、闻、问、切与辩证施治之妙方良药的开拓与创新，运用中医特色诊断方法，结合中药配伍的千变万化辩证施治，集“治 未病-治病-康复-养生保健”于一体，为居民的健康保驾护航。

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