人们有时候说到一种病的时候大多是问怎么治疗，往往都忽视了重要的一点就是有些病是由于自己的一些原因导致的，通过预防性措施明明就是可以改变这种结果的，可是就是这种预防容易让人忽略。胃溃疡也不是例外，那么胃溃疡该如何预防?

胃溃疡该如何预防

首先，在日常生活当中大家需要注意胃溃疡的出现，这种疾病的影响性很大，会严重的危害到胃肠功能，平时大家需尽早了解这种疾病的发生，避免造成疾病复发，平时也要注意身体的调理方式，全面进行护理。

其次，一定要保持精神愉快，注意休息，劳逸结合，戒烟，少饮酒，避免生冷和有刺激的食物(如浓茶、浓咖啡、辛辣的调味品)摄入以及损伤胃粘膜的药物等。但同时也应注意，在溃疡的非急性期，不必规定特殊饮食，以免造成营养不良、贫血及体重减轻等不良后果。

还有，要注意日常的锻炼，促进胃溃疡的愈合。如适合老年人的散步、太极拳等，能改善高级神经中枢和调节自主神经功能，增强胸、腹部的肌肉运动，改善胃肠道的血液循环和调整消化吸收功能，促进溃疡愈合。

后，就是要制定合理的饮食制度吃饭定时定量，细嚼慢咽，少说话，不看书报，不看电视;保持思想松弛，精神偷快。在溃疡活动期，以进食流质或半流质、易消化、富有营养的食物为好。以前有学者为溃疡病人制定了少吃多餐制，以避免过饱或过饥。近年来研究认为，尽管进食可暂时缓解疼痛，但少食多餐不断地刺激胃酸分泌，使胃酸分泌整曰处在活跃状态，显然不利于溃疡病愈合。因此，除急性发作期并发出血、呕血时短期少食多餐外，平时应坚持一曰三餐规律进食。

以上是“胃溃疡该如何预防”的相关介绍，上海徐浦中医医院医生提醒，如不及时予以对症诊治，不仅严重影响正常生活，还将给健康带来更多隐患。如果您还想要了解更多，不妨点击咨询，或者拨打健康热线：021-6685-5555，一对一交流。