生活中很多疾病都与生活习惯有直接关系，黄褐斑也不例外。但很多人不知道那些习惯会导致黄褐斑，因而不能在生活中很好地养成良好的生活习惯。那么，哪些习惯会导致黄褐斑呢?下面由上海徐浦中医医院医生为大家详细介绍。

　　哪些习惯会导致黄褐斑

　　1、长期面对电脑。

　　女性要有意识地减少电脑辐射，上妆前要涂上防辐射隔离霜，可有效阻挡电脑辐射伤害，降低色素沉淀几率，从而远离黄褐斑。

　　2、喜欢食用色素类食品。

　　色素类食品会在体内沉积很多毒素，刺激细胞生长。长期食用可造成色素堆积，形成各种斑。

　　3、不爱运动。

　　适当运动可加速身体新陈代谢，从而促进身体细胞活性，皮肤细胞有呼吸和排泄功能，可排出体内毒素，长时间不运动不利于人体代谢。

　　4、不注重防晒。

　　皮肤产生皱纹和斑点大部分都因光老化引起，夏季阳光猛烈，紫外线长时间照射会使色素沉淀形成斑点，外出时要带上遮阳伞、帽子，做好皮肤防晒保养工作。

　　5、化妆过浓。

　　有些人长期使用含化学金属成分多的化妆品，使得肌肤得不到呼吸，卸妆不干净，化妆品残留在皮表甚至渗入皮肤，都会引起色素积聚，从而致斑。

　　温馨提示：以上解答，您是不是都了解了呢。上海徐浦中医院是市医保定点单位，如果您还有什么不明白的地方，可以点击进入【联系我们】或者拨打热线电话：021-668 55555进行了解。祝您身体健康。