什么是亚健康状态

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　亚健康，是指人体处于健康和疾病之间的一种临界状态，我国称为“亚健康状态”，又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等称谓。健康是“第一状态”，疾病是“第二状态”，而“第三状态”则介乎于健康与疾病之间，既非疾病也非健康。处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。

　　了解亚健康的症状表现，确定自己是否得了亚健康，上海徐浦中医院对症状做出以下总结：

　　1.心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭。

　　2.经常自汗、盗汗、出虚汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。

　　3.舌尖发红，舌苔厚腻，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。

　　4.面色无华，憔悴；双目周围，特别是眼下灰暗发青。

　　5.有些中老年妇女，晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。

　　6.指甲成像，变化异常：中医认为，人体躯干四肢、脏腑经络、气血体能信息层叠融会在指甲成象上称为甲象。如指甲出现卷如葱管、相似蒜头、剥如竹笋、枯似鱼鳞、曲类鹰爪、塌同瘪螺、月痕不齐、峰突凹残、甲面白点等，均为甲象异常，病位或在脏腑、或累及经络、营卫阻滞。

　　7.妇女在月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸胁串痛，妇科检查，乳房常有硬结。

　　8.常有胸腹胀满、大便粘滞不畅、肛门湿热之感，食生冷干硬食物常感胃部不适，口中粘滞不爽，吐之为快。重时，晨起非吐不可，进行性加重。

　　9.下午体温常常37-38°C左右，手心热、口干、全身倦怠无力，应到医院检查是否有结核等。

　　10.平时视力正常，突感视力下降（非眼镜度数不适），且伴有目胀、头疼，此时千万不可大意，应及时到医院检查是否有颅内占位性病变。

　　如果你已经有以上某个或多个症状，及时到医院进行诊断，以免产生疾病。

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　　中医如何治疗亚健康呢？亚健康也需要中医辨证论治，“虚者补之，实者泻之”，才能使人体处于“阴平阳秘,精神乃治”的健康状态。中医治疗亚健康以中医辨证理论为指导，运用现代统计学和流行病学的研究方法开展对亚健康中医证候规范化及其流行病学的多中心研究，然后建立诊断标准、治疗指南、技术规范，使之具有客观性、科学性。

　　温馨提示：上海徐浦中医院医生提醒有病就要来院治疗。如果您想了解更多的信息，请点击在线咨询我们的在线顾问。上海徐浦中医院祝您健康。