“今天的学习很有趣，我制作了养生锤，回去可以送给妈妈，给妈妈锤锤。”

“这次体验让我为古人的智慧而感叹，同时也学到了很多中医药知识。”

中医药文化源远流长，是我国传统文化的重要组成部分。7月19日，20位老小朋友变身“小小中医师”与徐浦中医医院的医师一起，在三林老街活动室，开启了一场辨中药、识穴位、用戥称、贴伏贴、制养生锤，探索中医药奥秘之旅。
 

 

小“神农”辨百草
 

 

小朋友位换上传统服饰，摇身一变化身成为小小“中药师”。现场摆放着一些常见的中药药材，老小朋友们化身小“神农”，闻一闻，捏一捏，学习辨认各种药材，并接连不断地提出问题。从药用价值到药用历史，再到中药的炮制过程，徐浦中医医院的医师都一一耐心地讲解，“小小中医师”们个个听得津津有味。
 

 

“原来山楂也是药材啊”“原来这个就是荞麦啊”，通过看、闻、摸，感受草药的气味与价值，淡淡草药香，幽幽颐养情，植物小小一株却有着大大的妙用，为中医药文化做出了巨大贡献。他们惊喜地发现自己日常中吃过的很多食物居然也是中药。可以养护他们的小小身体，孩子们连连表示以后要好好吃这些食物。
 

 

学戥称，体验称药
 

 

中药的用处虽然很多，但精准的用量也是十分关键的。在中药称量中，重要的器具莫过于戥子秤，徐浦中医医院的医师认真地和老小朋友们讲解着戥子秤的使用方法，教他们如何正确使用戥秤称量药材。
 

 

“我抓了点山药放进秤盘里，小心翼翼提起戥子，可是怎么都平衡不了，只好请教老师。老师耐心地告诉我怎么看点数，教我称东西的时候右手要慢慢地去调整秤砣来保持平衡。原本一头雾水的我，通过药师的讲解和手把手教学后恍然大悟，很快就称好了茯苓、山药、山楂、荞麦这四种药材，成就感满满。看似简单的称药，其实蕴含了大大的学问。”
 

 

 

识穴位，贴三伏贴
 

 

徐浦中医医院医师以二十四节气歌为引，带领学员们领略“冬病夏治”的中医养生智慧。医师介绍，三伏贴是冬病夏治的一种方法，即在一年最热的“三伏”天，大自然阳气最强，阴气最弱，趁着人体腠理开泄，使用艾灸疗法进行冬病夏治和养生保健，有温阳散寒，通经活络的作用。尤其适用于肺系疾病，比如慢性支气管炎，哮喘，鼻炎等。对于儿童抵抗力差易感冒，过敏性或慢性鼻炎，反复呼吸道感染、脾胃欠佳有较好的作用。
 

 

随后，医护人员还现场演示了如何准确找到穴位并敷贴。老小朋友们纷纷尝试，脸上洋溢着完成作品的自豪与喜悦，深刻感受到了中医药文化的独特魅力与温暖力量。
 

 

 

动动手，制作养生锤
 

 

“做成艾草锤，一方面可以防蚊 ，另一方面可以按摩，好处很多。”

“艾草锤做得紧一点，敲在身上才舒服。”

在DIY手工环节，徐浦中医医院志愿者，将五彩斑斓的粗布、散发着淡淡香气的艾草包、光滑的锤柄、柔软的棉绳……材料包一一送到每个老小中医师面前。

在志愿者的引导下，只见，他们先把木棍插进艾草包里，再用粗布包裹，捏成一个紧实的圆形，随后就开始用手中的针线在布料上飞快地穿梭，不一会儿，一个个精致的艾草锤就缝制完成了。

最后，徐浦中医医院的医师给小朋友们颁发“小小中医师”证书，希望今日种下的中医药种子今后会在孩子们心里萌芽、开花甚至结果。
 

 

中医药学是中国古代科学的瑰宝，传承和弘扬好中医药文化，是增强民族自信与文化自信的重要支撑。“活动包括汉服体验、穴位贴敷、闻香识药、制作养生锤四个环节，兼具科普性、互动性和趣味性。”上海徐浦中医医院方面表示，活动的开展，不仅培养了青少年从小对中医药的兴趣，同时也增强了大家对传统文化的认同感和归属感。