如何预防老年人肠胃病

来源：上海徐浦中医医院阅读量：

如何预防老年人肠胃病的发生，肠胃对我们来说非常重要，当我们肠胃不舒服的时候就会出现拉肚子、恶心、呕吐等现象，特别是老年人和小孩子，吃东西稍不注意就容易坏肚子，下面我们来了解一下如何预防老年人肠胃病。

1、肠胃疾病的形成和危害

形成原因主要包括，进食过冷、过热、过硬的食物，暴饮、暴食、饮用烈酒、浓茶、浓咖啡等，导致胃粘膜炎性病变。食物腐烂或不卫生，导致消化系统细菌感染。蔬菜、水果上的农药残留，鱼、肉中的激素残留等，导致肠内菌群失调，产生消化不良。

2、正确认识肠胃疾病导致的胃癌、结肠癌

肠胃疾病是日常生活中常见的疾病，肚子痛、胃痛、腹涨、胃涨……正是因为我们习惯了这样的疾病表现，所以麻木了，没有引起足够的重视。每每是几片简单的药剂，或者是挺挺就过去了，这是严重的误区，也给胃癌、结肠癌病发提供了机会。

3、肠胃疾病的治病原理

95%的疾病与肠内微生态有关：人体的黏膜是第一道免疫防线，而胃肠道黏膜的面积是人体中最大的。所谓“病从口入”，据统计95％以上的疾病直接或间接与消化道有关。保持微生态平衡、健康的胃肠菌群，是保持人体免疫力的重要一环，可以吸收营养、维生素等活性物质，并能有效的消除和分解毒物质。

【注意事项】:老年人吃错东西引起胃部的疼痛，现在食欲差平时注意避免暴饮暴食，吃容易消化的食物如面汤、米粥等；忌吃油炸食物和辛辣的刺激性食物，患者既往有慢性胃炎吗？