高血压患者可以适当吃水煮蛋，但每天不宜超过两个。油煎蛋经高温加热会导致蛋白质变性，而且摄入油超标，因此不适合高血压患者食用。需要提醒的是，高血压患者千万不能因此盲目补充鸡蛋清，因为鸡蛋吃太多会升高胆固醇，反而对身体有害;更勿擅自停药，以免影响病情。

　　高血压如何降压

　　高血压如何降压，它必须因人制定降压措施。就像你问及的高血压是怎么产生的，引起高血压的因素有很多，在这里就简单的分为2类吧。1原发性高血压;2继发性高血压。原发性高血压的病因尚未阐明，目前认为是在一定的遗传背景下由于多种后天环境因素作用使正常血压调节机制失代偿所致。继发性高血压是指继发于其他疾病或原因的高血压，只占人群高血压的5%～10%。血压升高仅是这些疾病的一个临床表现。降压当然也就是根据自身选定降压药，那么除了降压药外，还需要从生活饮食去注意啊，饮食清淡为主，生命在于运动，当然这里的运动量也要适合个人体质了。具体情况具体对待吧!

　　高血压怎么降压

　　高血压往往导致头痛、脑出血、脑血栓、大脑萎缩、眼底出血、血管硬化等，已成为常见病和多发病，每年约有100万人死于高血压导致的心血管疾病，今天介绍如何通过食疗方法预防与治疗高血压。

　　有高血压的人不管早上还是午休醒来时不要立刻起床，躺着两分种就可以了，醒来是血液循环不快，立刻起床容易血压高、头晕、窒息

　　此外，如果高血压不严重，可以进行慢跑和长跑。

　　每次慢跑15~30分钟，注意保持慢速。长期坚持下去，可以使血压平稳地降低，脉搏也变得更加稳定，同时还可以增强消化功能。不过，伴有冠心病的高血压病人不宜长跑，容易发生意外。

　　高血压负离子降压法

　　实验结果证明，空气中的负离子能改善心肌状况和心脏功能，通过扩张冠状动脉使血流量增加，并能通过心率的调整来恢复血流和血管的反应速度，进而能使血压恢复正常，对心绞痛也有一定的缓解作用。
        高血压怎么降压？去正规医院看病。上海徐浦中医医院作为市医疗保险的定点单位，具有丰富的临床诊疗经验，可根据患者的实际情况制定个性化的治疗调理方案，为广大市民的健康保驾护航。