哺乳期怎么治便秘?处于哺乳期的女性还是少用药物为宜，从饮食方面进行调理最重要。

　　1、食疗：均衡饮食。多吃水果和蔬菜，水果以香蕉、梨子为主，粗纤维蔬菜，例如芹菜、蒜苔等;多喝一些蜂蜜，能够润肠通便。

　　2、多运动：加强运动。新妈妈常喜欢赖在床上，这不利于排便。自然分娩后6-8小时就要坐起进行一些翻身活动，哺乳期妈妈生活规律与按摩腹部，有助于肠道恢复蠕动，防止便秘。

　　3、中药：适当吃些中药。以柔和缓泻的中药及中成药为好，不要用抗生素等药物，以免影响喂奶。

　　哺乳期便秘原因

　　1、由于产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结。

　　2、经过妊娠腹部过度膨胀，使腹部肌肉和盆底组织松弛，排便力量减弱。

　　3、饮食结构不合理，蔬菜、水果摄入量少。》》》点击咨询

　　针对以上原因，新妈妈应在哺乳期坚持运动，多按摩腹部，均衡饮食，这样就可以有效缓解便秘。

　　上海徐浦中医院已被纳入上海市医保定点单位，在这里看病不再是件奢侈的事情，而是让更多老百姓解决了看病难、看病贵的难题。如果您有任何疑问，请点击在线咨询，徐浦在线免费为您提供解决方案。

　　健康热线：021-668-55555

　　医院地址：上海市浦东新区上南路4091号(凌兆路口)(无假日门诊)