过敏性鼻炎是一种常见且令人困扰的鼻部疾病，患者常常因为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状而倍感不适。这些症状不仅影响患者的日常生活，还可能对工作和学习造成一定的干扰。为了有效缓解过敏性鼻炎的症状，提高生活质量，患者需要采取一系列措施来应对。

今天上海徐浦中医医院陈凤鸣主任就跟大伙一起聊聊过敏性鼻炎患者应该如何缓解症状，帮助您更好地管理这一疾病。

一、避免接触过敏原

过敏性鼻炎的发作往往与过敏原的接触有关，因此，避免接触过敏原是缓解症状的关键。患者可以通过了解自身过敏物质，尽量避免接触花粉、尘螨、动物皮毛等。在花粉高发季节，尽量减少外出，如需外出，应佩戴口罩和眼镜。同时，保持室内清洁，定期打扫，减少过敏原的滋生。

二、药物治疗

药物治疗是缓解过敏性鼻炎症状的重要手段。患者可以在医生的指导下，使用抗过敏药物、鼻腔喷雾剂、抗组胺药等进行治疗。这些药物可以有效减轻过敏反应，缓解鼻塞、流涕等症状。但需要注意的是，药物治疗应在医生指导下进行，避免自行滥用药物。

三、盐水洗鼻

盐水洗鼻是一种简单而有效的缓解过敏性鼻炎症状的方法。患者可以使用温盐水进行鼻腔冲洗，有助于清除鼻腔内的过敏原和分泌物，减轻鼻塞和流涕。但需要注意的是，洗鼻时应使用正确的方法，避免过度冲洗或损伤鼻黏膜。

四、保持室内湿度适宜

室内湿度过高或过低都可能加重过敏性鼻炎的症状。因此，患者要注意保持室内湿度适宜，可以使用加湿器或除湿器来调节室内湿度。同时，注意定期开窗通风，保持室内空气新鲜。

五、增强免疫力

过敏性鼻炎的发作与免疫力有关，因此，增强免疫力也是缓解症状的重要措施。患者可以通过合理饮食、规律作息、适当运动等方式来提高身体素质，增强免疫力。

六、寻求专业治疗

对于症状严重的过敏性鼻炎患者，建议及时就医，寻求专业治疗。医生会根据患者的具体情况制定合适的治疗方案，如免疫治疗等，从根本上改善过敏性鼻炎的病情。

总之，过敏性鼻炎患者可以通过避免接触过敏原、药物治疗、盐水洗鼻、保持室内湿度适宜、增强免疫力以及寻求专业治疗等方式来缓解症状。同时，患者要保持积极的心态，相信通过科学的治疗和护理，一定能够战胜过敏性鼻炎，恢复健康的生活。