过敏性鼻炎是一种常见的呼吸道疾病，可能很多朋友都有这样的经历：每当遇到冷空气，鼻炎症状就会加重，鼻塞、流涕、打喷嚏等症状频繁出现，给生活带来诸多不便。那么，当过敏性鼻炎一遇冷空气就犯时，我们应该如何应对呢?

首先我们应该了解冷空气为何会诱发鼻炎，这主要是因为冷空气和低温刺激会使鼻黏膜的血管收缩，导致鼻黏膜水肿，增加鼻腔内的黏液分泌。同时冷空气还可能携带一些过敏原，如尘螨、霉菌等，进一步刺激鼻黏膜，引起过敏反应。

预防措施

保持温暖：在寒冷的天气里，外出时尽量佩戴口罩和围巾，避免冷空气直接刺激鼻黏膜。同时，保持室内温暖，减少室内外温差，有助于预防鼻炎发作。

避免过敏原：了解并避免自己的过敏原，如尘螨、霉菌等。定期清洁家居环境，减少过敏原的积累。

增强免疫力：保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，增强身体免疫力，有助于减轻鼻炎症状。

应对措施

温水洗鼻：当遇到冷空气导致鼻炎发作时，可以用温水洗鼻，缓解鼻黏膜的充血和水肿。注意水温不要过高，以免烫伤鼻黏膜。

使用抗过敏药物：在医生的指导下，可以使用一些抗过敏药物，如抗组胺药、鼻用激素等，来减轻鼻炎症状。但需注意，药物使用需遵医嘱，切勿滥用。

中医调理：中医认为，过敏性鼻炎与肺气虚、风寒侵袭有关。因此，可以通过中医调理，如服用中药、针灸等方法，来增强肺气、驱除风寒，从而减轻鼻炎症状。

总之，当过敏性鼻炎一遇冷空气就犯时，我们需要了解冷空气诱发鼻炎的原因，并采取相应的预防和应对措施。通过保持温暖、避免过敏原、增强免疫力等方法，可以有效预防鼻炎发作;而当鼻炎发作时，可以采取温水洗鼻、使用抗过敏药物、中医调理等方法来缓解症状。同时，也要注意保持良好的心态，积极面对鼻炎带来的困扰。