据相关调查显示：痛风在生活中主要是一种最为常见的疾病，在临床特点上，高尿酸血症、急性关节炎反复发作、痛风石形成慢性关节炎和关节畸形，以及在病程后期出现肾尿酸结石和痛风性肾实质病变。所以患者一定要做好及时的预防。

　　1、肥胖：肥胖既是痛风发病的危险因素，又是痛风发展的促进素。肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，而肥胖的痛风患者还可影响药物效果，降低药物敏感性。因此，肥胖者应当限制脂肪摄人及坚持参加体育锻炼。

　　2、血脂异常：血脂异常不仅是构成痛风的危险因素，还可增加痛风患者的心血管并发症。因此，痛风患者要定期测定血脂。避免高脂食物，必要时服用调脂药，减少心血管并发症，防止痛风发作。

　　3、高嘌呤食物：嘌呤是尿酸生成的来源，如果进食含嘌呤量大的食物，极易诱发高尿酸血症，使痛风发作。而嘌呤含量较大的食物主要为肝、肾等动物内脏和咸猪肉、羊腿等肉类。要少吃或不吃上述食物，尽量多吃新鲜蔬菜水果，做到荤素搭配合理，可以有效的预防痛风。

　　4、酗酒：饮酒是痛风发作的最重要诱因之一。这是由于乙醇可使体内乳酸增加，而乳酸可抑制肾小管对尿酸的排泄，乙醇还能促进嘌呤分解而直接使血尿酸升高。同时，酒类本身可提供嘌呤原料，如啤酒等。因此，痛风患者最好戒酒，一时戒不掉也要注意避免大量饮酒，更忌酗酒。

　　通过以上为大家介绍了痛风的预防方法，希望对广大患者有所帮助，一旦你也患了痛风的患者一定要及时去检查或者治疗，千万不要延误了治疗疾病的最佳时间，若你还有什么不明白的地方可以继续浏览相关页面。

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