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延缓防治从这4个动作开始做起
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  肩周炎简称肩周炎,是指肩关节及其周围软组织的退行性改变引起的肩关节周围肌肉、肌腱、囊、关节囊等软组织的大范围慢性炎症反应。其主要特征是肩痛和肩关节活动受限。

  肩周炎的常见原因有哪些?

  肩部周围软组织的退行性改变

  肩关节的退行性疾病,尤其是局部软组织的退行性改变,由于疼痛限制了肩关节的活动,可引起肩周炎。

  导致肩周炎最常见的软组织退行性疾病是肌腱炎和腱鞘炎,其次是撞击综合征和肩峰下损伤。这些疾病会因为肌肉健康、肩袖、滑液囊和关节囊损伤、粘连、挛缩等进一步的病理改变而导致肩周炎。此外,肩部受伤,有时甚至是轻伤,也很可能是肩周炎的诱因。

  肩部创伤和肩部运动减少。

  肩关节活动度的降低,尤其是上肢长期向身体一侧倾斜,被认为是肩周炎最重要的诱发因素。或者肩膀和上臂骨折。外伤后刹车不当会引起肩周炎。有时,前臂和腕部骨折用颈腕吊带或胸石膏固定悬吊后,肩关节活动减少也可引起肩周炎。

  此外,由于心脏手术、胸外科手术、女性乳腺癌切除术,有时甚至肝胆外科手术也会引起同肩关节的肩周炎。该手术引起的肩周炎可能与术后疼痛和肩部活动减少有关。

  韧带和肌腱长期劳损。

  相当一部分肩周炎患者发生在体力劳动、伏案久坐等姿势不良的职业中,胸椎过度后凸(驼背)的患者明显容易发生肩周炎。这可能是由于长期不良姿势或姿势失衡,导致肩胛骨倾斜,肩峰和肱骨因异常受力发生位置变化,逐渐形成肩袖损伤,潜在导致肩周炎。

  心理因素

  相当一部分肩周炎患者可能有情绪不稳定和精神创伤史。或者是因为长期患病,社会经济压力大,情绪低落。他们对疼痛比较敏感,即痛阈低的人往往容易患肩周炎。可能的原因是,一旦出现肩痛和炎症,这些人往往很难恢复运动功能,因为他们对疼痛过于敏感。

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