由于人们长期坐在电脑旁边工作，很少活动，所以对颈椎造成的压力非常大，很容易引起颈椎病，颈椎病最主要的表现就是颈、肩、头、背部酸痛，脖子僵硬等，这对我们的生活和工作会造成很大的影响。那么颈椎病如何缓解呢?

　　颈椎病的症状有：

　　1、头痛

　　椎动脉型颈椎病的病人在发病时，而头痛和眩晕症状一般是同时存在的。这是颈椎病的症状表现之一。

　　2、猝倒

　　突然的摔倒指的就是病人颈部旋转时突然感到下肢发软而摔倒。其临床症状表现为发病时病人意识清楚，短时间内能自己起来，甚至行走。这也属于颈椎病的症状里的一种。

　　3、眩晕

　　这是颈椎病的症状里的常见特征，患者会因为颈部的伸展或者是旋转而改变体位从而诱发眩晕症状。

　　颈椎病如何缓解?

　　1、使用颈托

　　颈托能使颈椎部固定住，避免颈部活动力度过大，而且还可以帮助撑住颈椎，使颈椎受到的压迫减小，对颈椎病病情有缓解的作用。

　　2、颈部热敷

　　热敷能使颈部的血液循环得到较好的改善，这样由颈椎病引起的肌肉痉挛症状就能得以减轻，肿胀的现象也会有所缓解。热敷的时候可以使用热水袋，也可以使用热毛巾，不过，这种方法并不适用于急性颈椎病患者。

　　3、按摩推拿

　　按摩推拿对颈椎病的治疗还是不错的，不过在按摩的时候要注意请专业人士，手法必须轻柔，按摩推拿后颈部的血液循环会更通畅，肌肉痉挛疼痛的症状就会缓解或消失。

　　4、自我保健

　　长时间低头工作的人，往往容易患颈椎病，如果已经得了颈椎病，就更要注意经常改变头颈部的姿势了，工作了一段时间就要抬头望远处几分钟，最好再按摩一下头颈部。

　　颈椎病如何缓解?上海徐浦中医医院提醒您：以上内容仅供参考，具体还需结合自身实际情况而定。面对疾病，我们要做到早预防，早发现，早检查，早治疗，上海徐浦中医医院将在此为您竭诚服务。